Erken boşalma (PE), dünya çapında milyonlarca yetişkin erkeği etkileyen çok yaygın bir durumdur. Aynı zamanda, çoğu insanın birbirleriyle ve bariz nedenlerle tartışmaktan hoşlanmadığı bir şeydir. Arkadaşlarınızla paylaşmak zorunda kalmamak için erken boşalmayla ilgili her şeyi kapsayan güvenilir kılavuzumuza girin. Bu, tanımları, türleri, nedenleri ve tedavileri içerir.
Doğrudan kanıtlanmış bir tedaviye geçmek istiyorsanız, cinsel sağlık markası Promescent'den bir şişe Geciktirme Spreyi alın. Cinsel performansı uzatmak için tasarlanmış, Kuzey Amerika'da sertifikalı bir IRB klinik çalışması sırasında istatistiksel olarak anlamlı sonuçlar gösteren tek geciktirici spreydir.
Bu arada, Promescent Delay Sprey, erkekler için mevcut olan bir dizi erken boşalma tedavisinden yalnızca biridir (etkili olsa da). Ayrıca, tedaviye başlamadan önce PE hakkında bilmeniz gereken her şeyi bilmeniz gerekir. Yakında keşfedeceğiniz gibi, bu sadece yaygın bir durum değil, genellikle üstesinden gelinebilir bir durumdur.
Erken Boşalma Nedir?
Erken boşalma, erkekler çok hızlı boşaldığında (ya da yapacaksanız erken) meydana gelir. “Hızlı” olan şey bir konudan diğerine değişebilir, ancak çoğu uzman, bir erkeğin penetrasyondan önce veya penetrasyonun ilk dakikasında sürekli olarak boşalırsa, ömür boyu PE'den muzdarip olduğu konusunda hemfikirdir.
Gezegendeki hemen hemen her cinsel açıdan aktif erkek, bir noktada bir tür erken boşalma yaşayacak olsa da, devam ettiğinde gerçek bir durum haline gelir. Bu senaryoda, cinsel ilişkinin kendisi acı çekebilir. Hayal kırıklığı veya yetersizlik duyguları her zaman takip edecektir.
Açıklık adına, erken boşalma ile genellikle istenmeyen performans süreleri birbirine karıştırılmamalıdır. Her zaman istedikleri kadar uzun süre dayanamayan birçok erkek var, ancak bu erkekler mutlaka PE'den muzdarip değil. Bununla birlikte, geciktirici sprey veya sıkma tekniği gibi erken boşalma tedavilerinden hala faydalanabilirler.
Erken Boşalma Türleri
Erken boşalma iki farklı türe ayrılma eğilimindedir:
- Ömür boyu erken boşalma - Bu, ilk cinsel karşılaşmalarından itibaren PE yaşayan erkekler için geçerlidir. Boşalma tipik olarak penetrasyondan önce veya penetrasyonun ilk dakikasında meydana gelir.
- Edinilmiş erken boşalma - Bu, ani bir PE başlangıcı yaşayan cinsel olarak aktif erkeklerle ilgilidir. Bu senaryoda, boşalma tipik olarak penetrasyonun ilk üç dakikasında gerçekleşir.
Erken Boşalmanın Nedenleri
Şüphelenebileceği gibi, PE çok sayıda potansiyel faktörden kaynaklanabilir. İşte en yaygın 10 erken boşalma nedeninin bir listesi.
1. Nörobiyolojik Nedenler
Özellikle ömür boyu PE'den muzdarip olanların beyinlerinde bir çeşit kimyasal dengesizlik olabilir. Bu, diğer şeylerin yanı sıra performans kaygısı da dahil olmak üzere çeşitli psikolojik ikilemlere yol açabilir.
2. Cinsel Performansı Aşırı Analiz Etme
Cinsel performansa takıntılı olmak, yolunuza çıkan şey olabilir. Büyük oyunu abartmanın durum üzerinde biraz daha fazla baskı oluşturabileceğini hepimiz biliyoruz, tuzağa düşmeyin. Size “sadece beyzbolu düşünmenizi” söylemelerinin bir nedeni var.
3. Stres veya Kaygı
Seks karmaşıktır ve strese veya kaygıya yol açabilecek birçok yol vardır. Bu da, bedeniniz buna hazır olsun ya da olmasın, beyninizin bir kısmının işleri halletmek istemesine neden olabilir.
4. Olumsuz Çocukluk Deneyimleri
Cinsel çocukluk travmaları genellikle yetişkinlik döneminde ortaya çıkar ve PE, olabilecek bir yoldur. Üstesinden gelinmesi zor bir psikolojik sorun olsa da, üstesinden gelinmesi imkansız bir görev değildir; uzun bir atışla değil.
5. Başarısızlık Beklemek
Bunu "kendini gerçekleştiren kehanet" başlığı altında dosyalayın. Aynı zamanda kendi kendini yener.
6. İlişki Sorunları
Edinilmiş PE'den muzdaripseniz, mevcut ilişkiniz önemli bir rol oynuyor olabilir. Zaten parçalanmış bir ilişkiye cinsel yakınlık eklemek, performansınızı engellemenin kesin bir yolu olabilir. Seksi bir yara bandı çözümü olarak kullanmayın, vücudunuz farkı anlayacaktır.
7. Dini İnançlar
Bazı dinlerin sekse karşı karmaşık bir yaklaşım olarak tanımlanabilecek şeylere sahip olduğu bir sır değil. Yoksunluk, suçluluk ve utanç, beyninizin cinsel gelişmelere nasıl tepki verdiği konusunda önemli bir rol oynayabilir. Evlenmeden önce cinsel ilişkiyi yasaklayan katı bir dini aile altında büyüdüyseniz, hala aklınızın bir köşesinde suçluluk duyuyor olabilirsiniz. Bu daha sonra erken boşalma sorunlarına dönüşebilir.
8. Hassasiyet
Penisinizin ucundaki artan hassasiyet, orgazmı uzak tutmayı zorlaştıracaktır.
9. Temel Fiziksel Durum
Erektil disfonksiyondan hormon dengesizliklerine kadar her şey PE'ye yol açabilir. Erken boşalmanızın nedeni olarak altta yatan bir fiziksel durumdan endişe duyuyorsanız, doktora gitmenizde bir sakınca yoktur.
10. Yan Etkiler
İlaçlar. Eğlence ilaçları. Alkol. Diyet. Bütün bunlar cinsel performansı etkileyebilir.
PE Teşhisi ve Testi
Erken boşalmanızın altta yatan bir tıbbi durumun sonucu olduğu nadir durumlarda, doktorunuz kan alabilir veya bir tür özel test yapabilir. Aksi takdirde, semptomlarınızı tanımladıktan ve kısa bir fizik muayeneden geçtikten sonra genellikle size PE teşhisi koyacaktır.
Erken Boşalma Tedavisi
Bir dizi erken boşalma tedavisi vardır ve bunların hepsi sizin için çalışmayacaktır. Her seferinde bir adım atın ve iki insan bedeninin veya zihninin tamamen aynı olmadığını unutmayın.
İşte en iyi 10 erken boşalma tedavisinin bir listesi.
1. Geciktirici Sprey
Sert bilim tarafından desteklenen ve yaygın olarak tavsiye edilen Promescent'in Geciktirici Spreyi, güvenli ve etkili bir çözüm sunar. Çabuk emilir, yaklaşık 7-10 dakika içinde etki gösterir ve hoşa giden hisleri korumanızı sağlar. Cinsel partnerinize aktarmamak için belirtildiği şekilde kullanın.
2. Sıkma Tekniği
Penisinizi tam zamanında ve doğru yerde geçici olarak sıkarak cinsel ilişkiyi uzatabilir ve PE'yi önleyebilirsiniz. Kulağa geldiği kadar kolay değil, işte size güvenilir bir rehber. Bazen, tamamen doğal yol en iyi yoldur.
3. Prezervatif Kullanın
Bir tür tampon oluşturmaya yardımcı olacak bir prezervatif takarak temel bilgilere geri dönün. Aradığınız erken boşalma tedavisi olmayabilir ama daha uzun süre dayanmak istiyor musunuz, istemiyor musunuz?
4. Başlat-Durdur Yöntemi (aka Kenar)
Bu yöntem sizi orgazmın eşiğine getirir ve ardından tam zamanında duraklat düğmesine basmanızı ister. Bu kılavuzda bununla ilgili daha fazla bilgi edinin veya erken boşalmaya yardımcı olmak için tasarlanmış PEA uygulamasını indirin.
5. Kegel Egzersizleri
İşte bir kuruşa mal olmayan ve gerçekten işe yarayan tamamen doğal başka bir erken boşalma tedavisi. Pelvik tabanınızı güçlendirmek ve alanınızın gerçek bir efendisi olmak için bu izometrik egzersizleri düzenli olarak yapın. Burada daha fazlasını okuyun.
6. Terapi
Evet, bu erken boşalma tedavisi diğerlerinden daha pahalıya mal olacak. Bununla birlikte, bazen işleri bir profesyonelle halletmeniz gerekir.
7. Mastürbasyon
İşte kimsenin tartışmayacağı bir çözüm: seksten bir veya iki saat önce mastürbasyon yapmayı deneyin. Buna karşılık, penetrasyon sırasında boşalmayı potansiyel olarak geciktirebilirsiniz.
8. Beyzbolu Düşünün
Bu çok eski bir klişe ama aynı zamanda etkili bir klişe, gerçi tam anlamıyla beyzbolu düşünmeniz gerektiğini söylemiyoruz. Bunun yerine, cinsel performansı saplantı haline getirmemek için zihinsel enerjinizi kasık bölgesinden uzaklaştırmalısınız. Kendi en büyük düşmanın olmayı bırak.
9. Doğal İlaçlar
Günümüz pazarında her türlü erken boşalma tedavisi, hap, ilaç ve düzeltme bulacaksınız. Raftan bir sonraki mucize tedaviyi almadan önce araştırmanızı yapın. Örneğin, Ayurvedik bitkisel ilaçlara veya Yimusake tabletleri veya Qilin hapları gibi Çin ilaçlarına bakın. Çinko takviyelerinin de aynı şekilde PE'ye yardımcı olması beklenir. Bununla birlikte, doğal ilaçların bile mide bulantısı, kusma, ishal veya böbrek ve mide hasarı gibi potansiyel yan etkilere yol açabileceği konusunda tavsiyede bulunun.
Erken boşalmayı tedavi ettiği bildirilen yiyecekler de vardır, ancak “tedavi” kelimesi bir tuz tanesi ile alınmalıdır. Bu gıdaların çoğu, her ikisi de potansiyel olarak cinsel performansı uzatabilen çinko veya magnezyum içerir. İşte kısmi bir liste:
- İstiridyeler
- kabak çekirdeği
- Badem
- fasulye
- nohut
- Susam taneleri
- bitter çikolata
- Sarımsak
10. Antidepresanlar
SSRI'lar (seçici serotonin geri alım inhibitörleri) ve trisiklik antidepresanlar en yaygın olarak depresyondan muzdarip erkeklere reçete edilir. Bununla birlikte, PE'ye yardımcı oldukları da bildirilmiştir. Özellikle dapoksetin adı verilen bir SSRI, erken boşalma tedavisi olarak onaylanmıştır. Bir sağlık uzmanıyla konuşun ve yorgunluk, mide bulantısı, libido azalması ve daha fazlası gibi olası yan etkilere karşı dikkatli olun.
Genel SSS
Erken boşalmanın ana nedeni nedir?
Erken boşalma belirtileri ve nedenleri açısından farklılık gösterebilir. Bu nedenle, mutlaka konuşulacak bir ana neden yoktur. Potansiyel nedenler çocukluk çağı travmaları, kaygı, nörobiyolojik sorunlar, ilaçların yan etkileri, yaşam tarzı seçimleri, fiziksel hassasiyet ve daha fazlasıdır.
Erken boşalmayı nasıl tedavi edebilirim?
Geciktirici spreyler veya kremler, kegel egzersizleri, sıkma tekniği, başlat-durdur yöntemi, doğal ilaçlar ve daha fazlası gibi dikkate alınması gereken çok sayıda erken boşalma tedavisi vardır.
Erken boşalma tedavi edilebilir mi?
Çoğu yetişkin erkek için erken boşalma tedavi edilebilir bir durumdur. Bununla birlikte, PE'nin üstesinden gelmek kesinlikle zaman ve çaba alacaktır. Ayrıca, belirli bir tedavinin etkinliği bir konudan diğerine değişebilir.
Erken boşalma ne kadar yaygındır?
Özellikle 40 yaş altı erkeklerde erken boşalma oldukça yaygındır. Genel olarak, 18 ila 59 yaş arasındaki her 5 erkekten 1'ini etkilediği bildirildi.
Şunları da beğeneceksiniz:
Yatak Odanızda Yaşadığınız Tüm Sorunlarla Başa Çıkacak 5 Cinsel Sağlık Ürünü
Pelvik Taban Egzersizi: Erkekler İçin En İyi Kegel Egzersizi
2021-2022'de Seks Hayatınızı Nasıl Arttırırsınız?
