Muhtemelen onu şuradaki şişman kardeş Randy olarak hatırlıyorsunuzdur. Benim adım Earl. Ya da belki de şişman yan hakem olarak Titanları Hatırla. Hatta onu buradaki şişman cahil olarak tanıyabilirsin. Amerikan tarihi x. Durum ne olursa olsun, aktör Ethan Suplee için tutarlı tema her zaman ağırlığı olmuştur, ancak artık değil. Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, Suplee sadece kiloları vermekle kalmadı, onları topladı ve canlı pislikleri de yok etti. Bize güvenin, bu sadece başka bir kilo verme dönüşümü değil, Ethan Suplee çok iyi.
Suplee için aşırı kilolu olmak kariyerini tanımladı. 43 yaşındaki, genellikle komik, şişko yardımcı olarak, sevimli bölümlerin başrolde olduğu inanılmaz bir filmografiyi bir araya getirdi. Ama kapalı kapılar ardında Suplee mutlu olmaktan çok uzaktı. ile bir röportajda İnsanlar, sürekli olarak boyutuna bağlı olmayan roller aradığını açıkladı.
“Şişman adam şakasının poposu olan şişman adam olduğum yerde asla bir şey yapmak istemedim” dedi. "Ajanlarıma benim için işe yarayabilecek kutunun dışında roller aramalarını söyledim. Birisinin benim şişman olmamla ilgili bir satır eklemek istediği durumlar oldu ve ben sadece 'Hey, hayır, bunu yapmıyoruz' derdim."
Birkaç diyet ve kardiyo temelli egzersiz programı, onun kilo verdiğini ve ardından tekrar taktığını ve 240 kg'a ulaştığını gördü. Ancak Suplee'nin aradığını bulması eğitim sayesinde oldu. Araştırmalar onu, geleneksel vücut geliştirme planına benzer, sınırlı yağ içeren, yağsız, yüksek proteinli bir diyete yönlendirdi.
“Aslında diyetimi tatsız hale getirmek için çalışıyorum” dedi. İnsanlar. “Biraz mazoşist olduğum için kısmen deniyorum, ama aynı zamanda yemeğin duygusal olarak koltuk değneği olmamasını istediğim için. Yakıt kaynağı olmasını istiyorum. Aslında yıllardır yediğimden daha fazla yemek yiyorum.”
Suplee şimdi podcast'te sırlarını paylaşıyor amerikan obur. Aşırı yeme, hedef belirleme ve vagona geri dönme sorunlarıyla mücadele eden Suplee'nin zindelik ve genel sağlık konusundaki samimi ve dürüst yaklaşımı canlandırıcıdır. İle birlikte amerikan obur, Yol boyunca bazı değerli dersler öğrenirken rolün arkasındaki adam hakkında biraz daha fazla şey öğrenirsiniz.
Daha yakın zamanlarda, Suplee, Men's Health çekiminde kanıtlandığı gibi, yüzde dokuz vücut yağına düştüğünü açıkladı. Daha da etkileyici olanı, Suplee geçmiş yaşamının izleriyle savaşmaktan korkmuyor. Suplee, "Mutlak zirvesindeyim" dedi. Erkek Sağlığı“35, 40 yılımı toplum içinde gömleğimi çıkarmadan geçirdim. Gölgeler geliştirilmedi. Gevşek bir cilt var. Yara izleri var. Ben buyum."
Söylemeye gerek yok, Suplee'nin süreci çalışıyor. O sadece yalın değil, dimdik iri. Büyük köpek 2021-2022 arasında bir şampiyon gibi çömeliyor, bacaklarını büküyor ve göğüs pompalıyor. Bu birimin boyutuna bakın. İlham verici.
