Kişisel Antrenör Çözümleri ile ortaklaşa
Forma girmek elbette takdire şayan bir hedef olmakla birlikte, bilgi, çalışkanlık, sabır ve kararlılık gerektiren zorlu bir iştir. Sonuç olarak, bir diyet planına veya fitness rutinine başlayan birçok insan, kısa bir süre sonra, yalnızca kendilerine “Beni görevde tutacak biri olsaydı, bu çok daha kolay olurdu” demek için onu bırakır. Sizi sadece görevde tutmakla kalmayan, aynı zamanda rejiminizi çeşitli şekillerde optimize eden kişisel antrenöre girin.
Ancak, tüm kişisel antrenörler eşit yaratılmamıştır. Aslında, bunların adil bir kısmı, bireysel ihtiyaçlarınızı göz ardı ederken süslü jargonu atarak, sadece hareketlerden geçiyor. O zaman iyi bir kişisel antrenörde ne arayacağınızı bilmeniz çok önemlidir. Singapur'da yaşıyorsanız, kendinizi biraz dertten kurtarabilir ve Kişisel Antrenör Çözümlerine (PTS) göz atabilirsiniz - her şeyi bir bilime indirdiler. Diğer herkes için, İyi Bir Kişisel Antrenör Bulmak için 5 İpucu.
kimlik bilgileri
Tıp fakültesinden mezun olmayan bir doktora gitmeyeceksiniz ve uygun sertifikayı almamış bir kişisel antrenörle görüşmemelisiniz. Bu nedenle, ilk dolarınızı ödemeden veya ilk krizinizi yapmadan önce, kişisel antrenörünüzün gerekli kimlik bilgilerine sahip olduğundan emin olun. Bu sadece sağduyu.
Deneyim ve Uzmanlık
Nihai hedef, maksimum genel zindeliğe ulaşmaktır, ancak muhtemelen diğerlerinden daha fazla dikkat gerektiren bazı alanlar vardır. Bu nedenle hem genel deneyime hem de özel uzmanlığa sahip bir kişisel antrenör bulmak önemlidir. Ne de olsa, kendi başınıza bulabildiğiniz şeyleri (koşu bandı, şınav, vb.) Size aynı şeyleri yapmanızı söyleyecek bir kişisel antrenör istemezsiniz. Bunun yerine, yalnızca sorunlu alanları nasıl tanımlayacağını bilen değil, aynı alanları en iyi şekilde nasıl geliştireceğine dair yoğun bilgiye sahip deneyimli bir eğitmen istiyorsunuz. Benzer şekilde, vücudunuzun hangi kısmına odaklanmak istediğinizi zaten biliyorsanız, proaktif olarak o alanda uzman bir eğitmen aramalısınız.
karşılanabilirlik
Hayatta olduğu gibi, ödediğinizin karşılığını alırsınız ve kişisel antrenörler de bir istisna değildir. Ancak bu, burada ve orada birkaç kuruş biriktirmek için yer olmadığı anlamına gelmez. Örneğin, marka bilinirliği, müşteri veya konum gibi şeylerden yararlanan büyük, gösterişli spor salonlarından kaçınmak isteyebilirsiniz. Bunun yerine, sağlam bir itibarla desteklenen, bir birey olarak size odaklanan ve bütçeniz dahilinde çalışmaya istekli kaliteli bir spor salonu veya hizmet bulun.
Felsefe
Kişisel antrenörünüzün diyet, sağlık, ağırlık çalışması ve genel zindelik gibi şeyler hakkında temel bir felsefesi var mı? Yoksa kişisel antrenörünüzün işe gelen, biraz hevesli, en son trendleri takip eden ve günün sonunda bir çek tahsil eden bir tip olduğunu mu hissediyorsunuz? Açık değilse, birincisini istersiniz. Bunun nedeni, fitness sadece forma girmekten daha fazlasıdır - yaşam tarzı alışkanlıklarınızı değiştirmekle ilgilidir. Bu kadarını başarmak için, kendinizi aşikar bir tutkuya ve herhangi bir moda ya da trendin dışında var olan bazı temel ilkelere sahip birinin ellerine bırakmanız gerekir.
İtibar
Toplumun her şeyi “değerlendirme” eğilimi biraz yorucu mu oluyor? Gerçekten de öyle. Öte yandan, sistem oldukça yardımcı olabilir. Kişisel bir antrenörün enfiye olup olmadığını belirlemeye çalışırken, kaynaklar incelemeler ve derecelendirmeler şeklinde parmaklarınızın ucunda. Bunları rehberiniz olarak kullanın, ancak lütfen bazen gözden geçirenin biraz olumsuz geribildirim kullanabilecek kişi olduğunu unutmayın. Ve kendinizi yaptığı işte mükemmel bir kişisel antrenörün ellerinde bulursanız, sevgiyi yaymayı unutmayın. bak bu değilherşey eşyalarıSiyah ayna.
Bonus İpucu: PTS'ye gidin
Singapur'da yaşıyorsanız, Kişisel Antrenör Çözümleri ile Kişisel Antrenörler bulabilirsiniz. PTS, ismine sadık kalarak, bütçenize uygun çok çeşitli sertifikalı eğitmenler sunan, özelleştirilmiş bir beyaz eldivenli kişisel antrenör eşleştirme hizmetidir. Kilo verme, ton, güç ve vücut geliştirme konularında uzman olan eğitmenleri, sizinle evinizdeki spor salonunda, en yakın halka açık spor salonunda ve hatta en yakın parkta buluşabilir. Ayrıca, PTS kullandıkça öde modeli sunar, bu da sözleşmeler veya üyelik ücretleri ile çıkmaza girmediğiniz anlamına gelir. Kendinizi bir an önce onların ellerine bırakın. Yaptığına sevineceksin.
