20 En İyi Ev Spor Salonu Ekipmanı Parçaları - Men Life Web Dergisi

Bir ev jimnastiği kurmak için bu andan daha iyi bir zaman olmamıştı ve bariz nedenlerden dolayı. Bu aynı zamanda en iyi egzersiz ekipmanını ve spor salonu ekipmanını diğerlerinden ayırmak anlamına gelir. Ağırlık tezgahları, kürek makineleri, diz kaldırma istasyonları, direnç bantları ve daha fazlasını konuşuyoruz. Çoğu spor salonu üyeliğinin maliyeti göz önüne alındığında, ne kadar ekipman satın alırsanız alın, uzun vadede büyük olasılıkla paradan tasarruf edeceksiniz. İşte en iyi ev içi spor salonu ekipmanı.

Şunları da beğeneceksiniz:
Güç ve Boyut İçin En İyi 17 Tuzak Egzersizi
Antrenmanınızdan En İyi Şekilde Yararlanmak için 10 İpucu
Melbourne'deki En İyi 10 Açık Hava Spor Salonu

Ev Spor Salonunuzu Kurma

Doğal olarak, en yakın spor salonunun ev alanınıza göre birkaç avantajı vardır. Bununla birlikte, egzersiz ekipmanı ve ev jimnastiği setleri konusunda bilinçli bir yaklaşım benimserseniz, yine de bu üyeliği geride bırakabilirsiniz. İlk satın alma işleminizi yapmadan önce aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

1. Maliyet- Yalnızca paranızın yettiği ekipmanı satın alın ve nakit sıkıntısı çekiyorsanız, fitness rutininizi vücut ağırlığı egzersizleri ve açık hava kardiyo (koşu, yürüyüş, bisiklet vb.) ile tamamlayın.
2. İşlev- Kişisel hedeflerinizle ilgili olarak hangi ev jimnastiği ekipmanının en çok işleve sahip olduğunu belirleyin.
3. Uzay - Sadece fiziksel alanı değil, ekipman tasarımlarını da hesaba katın. Örneğin, birçok ev jimnastiği ekipmanı katlanabilir ve daha sonra kullanılmak üzere saklanabilir.

İyi Bir Ev Spor Salonunun Özellikleri

Evde spor salonunu nasıl kuracağınızı anlatmakla çok fazla zaman kaybetmeyeceğiz. Söyleyeceğimiz şey, düzen, döşeme, estetik ve inşaat arasındaki mükemmel dengeyi kurmak istediğinizdir. Daha da önemlisi, ideal bir ev jimnastiği aşağıdaki bileşenleri içerecektir:

1. Kaliteli spor malzemeleri
2. Genel dağınıklık eksikliği
3. Uygun yüzey

Özetle, modern egzersiz ekipmanı ve hareket etmek için yeterli fiziksel alan istiyorsunuz. Ayrıca, kaymayı önleyecek ve altındaki döşemeyi koruyacak bir egzersiz matı gibi düzgün bir yüzey de istiyorsunuz.

En İyi Ev Spor Salonu Ekipmanları

Ev jimnastik salonları şu anda çok popüler ve siz kontrol ettiğinizde listemizdeki her bir ürünün stokta olacağına söz veremiyoruz. Yine de, satın alabileceğiniz en iyi egzersiz ekipmanlarının bir listesi burada.

1. Concept2 Model D Kapalı Kürek Makinesi

Bu yüksek kaliteli kürek makinesindeki PM5 performans monitörü, gerçek zamanlı güvenilir veriler sağlar, kendi kendini kalibre eder ve kalp atış hızı kemerlerine ve uygulamalara kablosuz olarak bağlanır. Ardından, kolay saklama için iki parçaya ayrılan birimin kendisine sahibiz.

Neler dahil: 14 inç koltuk yüksekliği, 500 lb kullanıcı kapasitesi, ayarlanabilir ayaklıklar, ergonomik tutamak
neden en iyisi: kaçak yolcu tasarımı, Performance Monitor 5 bilgisayar, ayarlanabilir ayaklıklar, ergonomik tutamak

2. TRX GO Hepsi Bir Arada Süspansiyon Eğitimi

İster evde ister hareket halinde olun, bu süspansiyonlu antrenman seti mükemmel bir antrenman arkadaşıdır. Uygun fiyatlı, hafif, optimum, kullanışlı ve zahmetsizce taşınabilir. Yedi temel harekette ustalaşın, yağ yakacak ve baş döndürücü hızlarda kas inşa edeceksiniz.

Neler dahil: kapı ankrajı, asma ankraj, tek ankraj ve kilitleme halkası tasarımı, dokuma ve namlu kilit ayarlayıcıları, seyahat çantası
neden en iyisi: herhangi bir kapıya sabitlenir, bir pounddan daha hafiftir, ihtiyacınız olan her şeyi tek bir yerde toplar

3. Theragun G3PRO

Çeşitli fitness uzmanları ve profesyonel sporcular tarafından kullanılan Theragun G3PRO, vurmalı kas terapisinin harika faydalarını ortaya çıkarır. Tutması kolaydır ve derin kas masajları sağlamak için bilimsel olarak kalibre edilmiştir, böylece ağrının giderilmesini hızlandırır ve enerji seviyelerini yükseltir.

Neler dahil: G3PRO, kılıflı 6 aparat, seyahat çantası, 2 Samsung lityum iyon pil, şarj cihazı
neden en iyisi: sessiz, kompakt, ayarlanabilir, etkili, beğenilen

4. XMark VKR Güç Kulesi

Fitness rutininiz barfiks, dikey diz kaldırma ve triseps dips hareketleri olmadan tamamlanmış sayılmaz. Bu popüler ve modern güç kulesi sizi ergonomik bir tarzda kapsıyor.

Neler dahil: bölünmüş tutamak, tricep daldırma kolları, yukarı itme kolları, dikey diz kaldırma
neden en iyisi: çizilmeye karşı dayanıklı kaplamaya sahip sağlam yapı, rahat ve destekleyici yastıklama, ergonomik arka ped, konturlu kol pedleri, kusursuz kullanılabilirlik

5. Bowflex SelectTech 552 Ayarlanabilir Dambıl

Bowflex, ev jimnastiği ekipmanlarında ve iyi bir sebeple önde gelen isimlerden biridir. Bir kadran sistemi kullanan bu çok yönlü dambıller, 15 ağırlık setini tek bir ağırlıkta birleştirir.

Neler dahil: iki ayarlanabilir dambıl
neden en iyisi: yerden tasarruf sağlayan, kolayca ayarlanabilen, yüksek kaliteli, şık tasarım

6. Direnç Bantlarını Basitleştirin

Bazen en basit egzersiz ekipmanı en iyi egzersiz ekipmanıdır. Tonlarca işlevselliği sıkı ve uygun fiyatlı bir pakette toplayan Fit Simplify'ın bu direnç bantlarına girin.

Neler dahil: Renk kodlu direnç seviyelerine sahip 5 egzersiz döngü bandı
neden en iyisi: Çoklu kullanım için uygundur, %100 lateksten üretilmiştir, uygun fiyat

7. Sunny Health & Fitness Sabit Bisiklet

Yüksek performanslı spor salonu ekipmanına güzel bir temel yaklaşım getiren bu sabit bisiklet, ayarlanabilir bir koltuk, 22 lb volan ve LCD izleme monitörüne sahiptir. Daha neye ihtiyacın var?

Neler dahil: dijital monitör, 22 lb volan, kafesli pedallar, 4 yönlü ayarlanabilir koltuk, keçe ped direnci, kauçuk köpük yastıklı gidon
neden en iyisi: rahat, uygun fiyatlı, ayarlanabilir, akıllı, güvenilir

8. Everlast 100LB Ağır Boks Torbası

Bu birinci sınıf kum torbasıyla içinizdeki Rocky'yi ortaya çıkarın. Dayanıklı sentetik deriden üretilen ve şok emici liflerle dolu olan bu ayakkabı, elinden gelen her şeyi yapacaktır.

Neler dahil: 100 lb kum torbası, ağır hizmet tipi naylon kayışlar, çift uçlu halka
neden en iyisi: dayanıklı, işlevsel, yüksek kaliteli malzemelerden yapılmış

9. Gold's Gym XR 6.1 Ağırlık Sehpası, 4-Roll Leg Developer ile

Bu çok pozisyonlu ağırlık sehpası, doğrudan Gold's Gym'den çıkar ve erkek mağaranıza girer. Hem üst hem de alt vücudunuzdaki çeşitli kas grupları üzerinde çalışmak için kullanın. Klasik!

Neler dahil: 4 rulo bacak geliştiricili çelik ağırlık sehpası, egzersiz tablosu
neden en iyisi: dayanıklı, birden fazla pozisyon için iyi, çeşitli kas gruplarını çalıştırır, aerodinamik tasarım

10. Body-Solid StrengthTech EXM2500S Home Gym

Ağır hizmet tipi çelikten üretilen ve ömür boyu garanti ile desteklenen bu ev jimnastik salonu makinesi, birçok temel unsuru tek bir yerde toplar. Bu sadece bir spor salonu seti değil, NSspor salonu seti.

Neler dahil: pec istasyonu, pres kolu, bacak geliştirici, yüksek, orta ve düşük kasnaklar
neden en iyisi: üstün yapı, ömür boyu garanti, DuraFirm dolgu, inanılmaz değer

11. TriggerPoint GRID Köpük Rulo

İçi boş bir çekirdeğin üzerine çok yoğunluklu bir dış cephe saran GRID Köpük Rulo, mütevazı tasarımının önerebileceğinden çok daha fazlasını yapar. Dolaşımı artırmak, kas ağrısını gidermek, dengeyi iyileştirmek ve daha fazlası için antrenmanlardan önce ve sonra kullanın.

Neler dahil: köpük rulo
neden en iyisi: sağlam yapı, kanıtlanmış verimlilik, kasları rahatlatmak ve kan akışını iyileştirmek için düğümlere doğrudan basınç uygular

12. Riforla Olimpik Halter Yaka

Halter ağırlığını hızlı bir şekilde değiştirmeniz gerektiğinde, bu Olimpik dereceli kelepçeler en yeni CrossFit arkadaşınızdır. Güçlü, güvenli ve harika bir şekilde uygun fiyatlılar.

Neler dahil: 2 siyah kıskaç
neden en iyisi: yüksek mukavemetli naylon yapı, güvenli, güvenilir, verimli

13. RAGE Fitness Olimpik Antrenman Halter

Hepsine hükmedecek bir halter varsa (veya en azından temelleri kapsıyorsa), o da burada. Alüminyumdan yapılmış ve Olimpiyat tarzı plakalarla uyumlu, gerçekten sağlam bir egzersiz ekipmanı levhasıdır.

Neler dahil: 15 lb alüminyum halter
neden en iyisi: burçlu döner manşonlar, orta tırtıllı orta elmas tırtıklı, dayanıklı yapı

14. Everfit Katlanır Koşu Bandı

Güçlü motoru, LCD ekranı ve katlanır tasarımı arasında bu yüksek kaliteli koşu bandı modern kullanımla birlikte ortaya çıkar. 12 program ve 12 hız seviyesi arasından seçim yapın ve kendi evinizin rahatlığında koşucunun zirvesine çıkın.

Neler dahil: elektrikli koşu bandı, manuel, yağlama yağı
neden en iyisi: enerji tasarruflu motor, kompakt ve katlanabilir tasarım, sağlam yapı, LCD monitör, ergonomik özellikler, kullanıcı dostu kontrol paneli, USB ve MP3 bağlantıları, nabız sensörleri, içecek tutucular ve daha fazlası

15. Steeden Egzersiz Topu

Bu büyük. O mavi. Vücudun her yerinde kasları güçlendirebilir ve geliştirebilir. Birini almak.

Neler dahil: ayak pompalı egzersiz topu
neden en iyisi: tasarımı basit, kasları güçlendirir ve tonlandırır, denge ve koordinasyonu geliştirir, bakımı kolaydır

16. ProSource Yapboz Egzersiz Minderi

EVA köpüğünün birbirine kenetlenen kaymaz dokulu karoları, ev spor salonunuzda mükemmel döşemeyi oluşturur. Daha az bir şeyin üstüne egzersiz yapmayın.

Neler dahil: Aralarında 12 uç kenarlık bulunan 6 karo
neden en iyisi: montajı kolay, suya dayanıklı ve gürültüyü azaltan tasarım, yüksek kaliteli köpükten yapılmıştır, kaymaya karşı korur

17. PIDO TPE Yoga Minderi

Yoga veya benzeri egzersizler yapıyorsanız, kaymaz (ve tercihen çevre dostu) bir mata ihtiyacınız olacaktır. Bu paspas.

Neler dahil: yoga matı, taşıma çantası, kayış
neden en iyisi: su geçirmez, kaymaz, yırtılmaya karşı dayanıklı, çevre dostu TPE ile üretilmiştir, uzun, yumuşak, taşınabilir, saklaması kolay

18. Ultimate Ears Megaboom 3

Şık, güçlü ve eşit ölçülerde taşınabilir olan UE Megaboom 3, tek bir şarjla 20 saatlik pil ömrünü kısaltır. Ev jimnastik salonunuz çıplak.

Neler dahil: Bluetooth hoparlör (şarj edilebilir pil dahildir), USB mikro şarj kablosu
neden en iyisi: büyük boy, 360 derece ses, uzun pil ömrü, kesintisiz kontroller, dayanıklı yapı

19. Force USA Ultimate Eğitim Tampon Plakaları

Pürüzsüz bir kaplamaya ve tanımlanabilir baskı işaretlerine sahip olan bu tampon plakalar, işi imza tarzında yapar. Her biri IWF standartlarına göre tasarlanmış ve renk ve ağırlığa göre ayrılmıştır.

Neler dahil: renkli işaretli tampon plakası
neden en iyisi: pürüzsüz yüzey, ömür boyu garanti ile desteklenir, IWF standartlarına göre üretilmiştir

20. TRX Eğitim Kettlebell

Her TRX kettlebell, ultra dayanıklılığa ve ideal şekle ulaşmak için yerçekimi döküm kalıplama işleminden geçti. Anlaşmayı mühürlemek için birinci sınıf bir ergonomik kavrama geliyor.

Neler dahil: su ısıtıcısı
neden en iyisi: birden fazla antrenman için iyi, ergonomik tutuş, pürüzsüz yüzey, düz dipli

Genel SSS

Evde spor salonuna başlamak için neye ihtiyacım var?

Bir ev jimnastiği için üç şeye ihtiyacınız varsa, bunlar şunlar olacaktır: yüksek kaliteli ekipman, uygun döşeme, geniş alan.

Ev egzersizleri etkili midir?

Düzenli olarak uygulandığında, ev egzersizleri çok etkili olabilir. Ne kadar çok ekipman getirirseniz, antrenman o kadar iyi olur.

Ev jimnastiği ekipmanına ne kadar harcamalıyım?

Ev egzersiz ekipmanı, fiyat ve işlevsellik açısından farklılık gösterebilir. Kaliteli direnç bantlarının maliyeti 15 dolar kadar düşükken, yüksek performanslı kürek makineleri 2.000 doları kırabilir. Kişisel bütçenizi ve fitness hedeflerinizi belirleyin ve buna göre ilerleyin.

Şunları da beğeneceksiniz:
Güç ve Boyut İçin En İyi 17 Tuzak Egzersizi
Antrenmanınızdan En İyi Şekilde Yararlanmak için 10 İpucu
Melbourne'deki En İyi 10 Açık Hava Spor Salonu