Erkeklerin Okuma Listelerine Eklemeleri İçin En İyi Kendi Kendine Yardım Kitapları - Men Life Web Dergisi

Bir kişisel yaşam koçundan sonraki en iyi şey, erkekler (ve kadınlar) için kendi kendine yardım kitapları sizi en zor zamanlarda yönlendirecektir. İster depresyon veya kaygı ile mücadele ediyor olun, ister yeni bir kariyer peşinde koşuyor olun, ister modern aşkın çılgın dünyasında geziniyor olun, bu en çok satanlar gerçek nasıl yapılır kılavuzları ve aynı şekilde güven artırıcılardır. Onların kalıcı popülaritesi, birçoğunun aynı yolda yürüyen biri tarafından yazıldığı gerçeği gibi, yalnız olmadığınız fikrini eve getiriyor. Doğal olarak, profesyonel psikologların kendi kendine yardım kitapları daha az becerikli değildir.

Günün sonunda herkes mutlu olmak ister. En yakın kitapçıdaki yerel kendi kendine yardım bölümünü araştırmak için tek başına bu yeterli neden. Daha da iyisi, erkekler için en iyi kendi kendine yardım kitapları listemize göz atabilirsiniz. Ne de olsa, ihtiyacınız olan son şey, daha o ilk adımı atmadan seçimlerin altında ezilmek. Görmek? Zaten ilerleme kaydediyoruz. İşte erkeklerin (ve kadınların) okuma listelerine ekleyebilecekleri en iyi kendi kendine yardım kitapları.

1. Kendinizi Siktir Et: Kafanızdan Çıkın ve Hayatınıza Girin

Başlık hemen hemen her şeyi söylüyor ve bu en çok satan kendi kendine yardım kitabı gerektiği gibi uyuyor. Kötü bir ilişkide sıkışıp kaldıysanız veya sadece hayatın günlük koşuşturmacasına sıkışıp kaldıysanız, gerçekten kendinizi çözmenin zamanı geldi. Her şeyden önce: Hedeflerinizle ilerlemek söz konusu olduğunda, kendinizin en kötü düşmanınız olabileceğinizi kabul etmeniz gerekecek. Bunu kurduktan sonra, kafanızdan çıkıp kendi hayatınıza girmenin zamanı geldi. Bu en iyi kendi kendine yardım kitabı bunu gerçekleştirecek.

Yazar: Gary John Piskopos
Yayımcı: sarı uçurtma
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltli, Ciltsiz
Fiyat: 11,41 dolardan itibaren

2. İçinizdeki Devi Uyandırın

Muhtemelen dünyanın önde gelen kendi kendine yardım gurusu olarak da bilinen Tony Robbins'i duymuşsunuzdur. Bulaşıcı enerjisi ve tavizsiz yöntemleriyle desteklenen Robbins, kişinin içsel potansiyelini ortaya çıkarma konusunda mutlak bir usta haline geldi. Buna göre, bu çılgınca popüler kendi kendine yardım kitabı, içindeki devi serbest bırakıyor. Onu alın ve hayatı hükümranlıklardan almaya hazırlanın.

Yazar: Anthony Robbins
Yayımcı: Simon & Schuster Ses
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltli, Ciltsiz
Fiyat: 5,99 dolardan itibaren

3. Yatağınızı Yapın: Hayatınızı ve belki de dünyayı değiştirebilecek küçük şeyler

Bu noktada, bu sağlam tavsiyenin her yerde bulunması göz önüne alındığında, “yatak hareketini yap” da olabilir. Elbette yatağınızı toplamak, hayatınızı zenginleştirmek için yapabileceğiniz küçük şeylerden sadece biri. Bu en iyi kendi kendine yardım kitabına göre, bu arada dünyayı değiştirebilirsin. Emekli Deniz Kuvvetleri Mührü William H. McRaven tarafından yazılmış, büyük etki yaratan 10 küçük görevden oluşan bir özet sunuyor.

Yazar: Amiral William H. McRaven
Yayımcı: Penguen Kitapları Ltd
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltli, Ciltsiz
Fiyat: 7,09 dolardan başlayan fiyatlarla

4. Bana Zarar Veremez: Zihninizde Ustalaşın ve Olasılıklara Meydan Okuyun

Emekli bir Navy SEAL ve ultra maraton koşucusundan daha fazlası olan David Goggins, ilhamın Ironman'i gibidir. Sürekli yoksulluk ve istismarla geçen bir çocukluktan sonra, şimdi dünyanın en etkili motivasyon konuşmacıları arasında yer alıyor. Tahmin edilebileceği gibi, en çok satan kendi kendine yardım kitabı, ihtiyacınız olduğunu bilmediğiniz moral konuşmasıdır. Bu sadece mutluluk arayışıyla ilgili değil, hayatınızın geri kalanında sizi taşıyacak bir disiplini benimsemekle ilgili.

Yazar: David Goggins
Yayımcı: Lioncrest Yayıncılık
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltli, Ciltsiz
Fiyat: $8.99'dan itibaren

5. Umursamamanın İnce Sanatı: İyi Bir Hayat Yaşamak İçin Sezgisel Bir Yaklaşım

Bu popüler rehberi modern çağın en iyi kendi kendine yardım kitaplarından biri olarak adlandırmak, temelde felsefi bir köşe taşı haline geldiği için yetersiz kalır. Kitap, başlığına sadık kalarak, şu anda verdiğinizden çok daha az s*kmeyi öğrenmenize yardımcı olacak. Blogger'dan yazarlığa geçen Mark Manson, mizah ve tavsiyeyi ilham verici bir hassasiyetle birleştiriyor. Tüm bunlar, zorunlu olarak okunabilir bir deneyim ve çok iyi aradığınız motivasyon artışı sağlar.

Yazar: Mark Manson
Yayımcı: HarperAudio
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltli, Ciltsiz
Fiyat: 12.19 dolardan itibaren

6. Kendi Yolunuzdan Çıkın: Kendini Yıkıcı Davranışın Üstesinden Gelmek

Bazen mutfak lavabosu yaklaşımı en iyi yaklaşımdır. Psikiyatrist Dr. Mark Goulston ve yardımcı yazar Philip Goldberg tarafından yazılan bu en iyi kendi kendine yardım kitabına girin. Aklınıza gelirse burada bulabilirsiniz. Buna erteleme, suçluluk, kaygı, kendine acıma, takıntılılık ve bir dizi başka kendini yitiren davranış dahildir.

Yazar: Mark Goulston
Yayımcı: penguen sesi
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltsiz Kitap
Fiyat: 9,99 dolardan başlayan fiyatlarla

7. Aynadaki Adam: Erkeklerin Karşılaştığı 24 Sorunu Çözmek

İlk kez 1989'da yayınlanan bu ödüllü en çok satan kitap, şimdi hiç olmadığı kadar etkili. Modern erkeklerin karşılaştığı en zor 24 sorunla mücadele ederken, ilişki sorunlarından finansal strese kadar her şeyi bir araya getiriyor. Tam açıklama: yazar Patrick M. Morley, popüler bir Hıristiyan lider ve manevi danışmandır. Bu nedenle, çeşitli atasözleri ve dini bilgeliğin diğer incileri anlamına gelen bir İncil inceleme yaklaşımı bekleyebilirsiniz. Yine de, çoğu problem çözmenin aynadaki adamla yüzleşmekle başladığı tartışma götürmez.

Yazar: Patrick M. Morley
Yayımcı: Zondervan
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltsiz Kitap
Fiyat: 9,99 dolardan başlayan fiyatlarla

8. Sen Bir Badassın: Büyüklüğünden Şüphe Etmeyi Nasıl Durdurursun ve Harika Bir Hayat Yaşamaya Başlarsın

27 kısa bölümden oluşan eğlenceli anekdotlar sunan bu ilgi çekici nasıl yapılır kılavuzu, sizi yüksek sesle güldürecek ve bu süreçte hayatınızı iyileştirecek. Ancak, eğlenceli yaklaşıma kanmayın. Özünde, Jen Sincero'nun kendi kendine yardım kitabı, kendi yüzeyinizin altına derin bir dalış yapmak ve güvensizlik kaynaklarını ortadan kaldırmakla ilgilidir. Nihai nihai hedef, kişisel başarıya ulaşmak ve daha fazla para kazanmak, hiçbir modern insanın tartışmayacağı bir şey.

Yazar: Jen Sincero
Yayımcı: John Murray
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltli, Ciltsiz
Fiyat: 7,17 dolardan başlayan fiyatlarla

9. Zihninizi Dağıtın: Endişelenmeyi Nasıl Bırakırsınız, Kaygıyı Nasıl Azaltırsınız ve Olumsuz Düşünceyi Nasıl Ortadan Kaldırırsınız

En iyi kendi kendine yardım kitaplarından bazıları, başlıklarında amaçlarını açıklar ve bu kitap da bir istisna değildir. Hayattan bunalmış hissediyorsanız ve günlük kaygılardan muzdaripseniz, onu vazgeçilmez bir kaynak olarak düşünün. Sonunda, olumsuz düşünceye ve onun yan etkilerine veda edin.

Yazar: SJ Scott
Yayımcı: greg zarcone
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltsiz Kitap
Fiyat: 14.99$'dan itibaren

10. Geçmişinizden Kurtulun: EMDR Terapisinden Kendi Kendine Yardım Teknikleri ile Hayatınızın Kontrolünü Elinize Alın

Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme olarak da bilinen EMDR'yi duydunuz mu? Değilse, psikolog Francine Shapiro, PhD tarafından yazılan bu en çok satan kendi kendine yardım kitabı, ideal bir giriş noktasıdır. Yöntem, neredeyse tamamı günümüz geçiminizi etkilemeye devam eden geçmiş travmaların üstesinden gelmek için bilimsel bir yaklaşım benimsiyor. Bilinçaltı anılarınızı ve deneyimlerinizi bilinçli davranışlarınızı kontrol etmekten alıkoymak için kullanın.

Yazar: Francine Shapiro
Yayımcı: Rodale Kitapları
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltli, Ciltsiz
Fiyat: 12.79 dolardan itibaren

11. Kendine Güven Çalışma Kitabı: Kendinden Şüphe Etmenin Üstesinden Gelmek ve Benlik Saygısını Geliştirmek İçin Bir Kılavuz

Lisanslı psikolog Barbara Markway, PhD, tamamen incelenmiş 5 adımlı bir program ile hem erkekler hem de kadınlar için bu temel çalışma kitabının arkasındaki yazardır. Talimatları izleyin ve öz-şefkat, farkındalık ve artan özgüvene giden yolda olacaksınız. Kitapta, kontrol listeleri ve testler gibi kullanışlı alıştırmalar yer almaktadır.

Yazar: Barbara Markway Doktora
Yayımcı: Althea Basın
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltsiz
Fiyat: 10.89$'dan başlayan fiyatlarla

12. Nasıl Yapılır: Daha Fazla Para Kazanın, Daha İyi Bir Şekilde Olun, Destansı İlişkiler Oluşturun ve Kontrol Edin

Günümüzün çılgın dünyasında, çoğumuz çaresizlik, depresyon ve umutsuzlukla mücadele ediyoruz. İlişki dramı, para sorunları ve genel bir öz kontrol eksikliği, yolumuza çıkan bir avuç günlük ikilemdir. Milyonlarca kişi gibi, bu her yerde hazır bulunan inhibitörlerden muzdarip olabilirsiniz, yani bok yapmayı öğrenmenin zamanı geldi. Bu popüler kendi kendine yardım kitabı rehberiniz olsun.

Yazar: Sean Whalen
Yayımcı: Sean Whalen
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltsiz
Fiyat: 2,99 dolardan başlayan fiyatlarla

13. Kendinizi Hayatınız Buna Bağlı Gibi Sevin

Bu en iyi kişisel gelişim kitabının kapağında kafasına silah dayamış bir adamın silueti var. Bu ve başlık arasında, dönüştürücü deneyime yönelik biraz yoğun bir yaklaşım bekleyebilirsiniz. Bu sayfaları karıştırırsanız, önünüzde ne kadar güçlü figürlerin keşfedildiğini keşfedeceksiniz. Buna karşılık, kendinizi bir kez ve herkes için sevmeyi öğrenebilirsiniz.

14. Bunu Neden Yapıyorum?: Psikolojik Savunma Mekanizmaları ve Hayatlarımızı Şekillendirdikleri Gizli Yollar

Farkında olsanız da olmasanız da, çoğunlukla duygusal acıdan kaçınma umuduyla çeşitli savunma mekanizmalarına girersiniz. Ayrıca, aynı savunma mekanizmalarının yarardan çok zarar verdiğini ve bazı kötü davranış kalıplarınızı güçlendirdiğini fark etmeyebilirsiniz. Savunma mekanizmalarınızı kendi kendini keşfetme yoluyla ele almaya hazırsanız, psikoterapist Joseph Burgo, PhD'den bu çok beğenilen kendi kendine yardım kitabını alın. Yaptığına sevineceksin.

Yazar: Joseph Burgo Doktora
Yayımcı: Yeni Yükseltme Basın
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltsiz Kitap
Fiyat: 9,95 dolardan başlayan fiyatlarla

15. Erkekler için Öfke Yönetimi Çalışma Kitabı: Öfkenizin Kontrolünü Elinize Alın ve Duygularınızda Ustalaşın

Bir Adam Sandler filminin konusu olabilir ama öfke kontrolü kesinlikle gülünecek bir konu değil. Dahası, öfkenizin sizi yenmesine izin verirseniz, duygusal alanınızın gerçek bir ustası değilsiniz. Lisanslı klinik profesyonel danışman Aaron Karmin, MA yardım etmek için burada. Bu öfke sorunlarını bir kez ve herkes için çözmek için saçma sapan çalışma kitabını kullanın.

Yazar: Aaron Karmin MA
Yayımcı: Sesli Stüdyolar
Biçimler: Kindle, Sesli Kitap, Ciltsiz, MP3 CD'si
Fiyat: 7,25 dolardan başlayan fiyatlarla

Şunları da beğeneceksiniz:
İlişkiler (ve Seks) Üzerine En İyi 5 Kitap
Verimlilik için 12 Akıl Hileleri
20 Havalı ve İlham Veren Sehpa Kitapları

Genel SSS

Her erkek hangi kitapları okumalı?

Tüm erkeklerin okuması gereken birkaç harika kişisel gelişim kitabı, Patrick Morley tarafından yazılan Aynadaki Adam ve David Goggins tarafından yazılan The Subtle Art of Not Give A F*ck.

Kişisel gelişim kitapları işe yaramaz mı?

Kendi kendine yardım kitapları, yalnızca okuyucu öğrenmeye ve hayatlarını geliştirmeye istekli değilse işe yaramaz. Kitabın kendisi sorunları çözmeyecek, ancak bunları kendiniz çözmeniz için size cevaplar verebilir.