Aşılar dünya çapında yayılmaya devam ediyor ve bazı uzmanlar Nisan ayı kadar erken bir zamanda işlerin normale dönebileceğini (veya yakınına dönebileceğini) söylüyor. Bu tahminler biraz da olsa doğru çıkarsa, bu önümüzdeki yaz, muhtemelen şimdiye kadarki hafızanın en iyisi olacak. Barlar ve restoranlar açık olacak ve küçük toplantılar kabul edilebilir. İnsanlar plajlara, dağlara ve aradaki her yere seyahat edecekler. Milyonlarca bekarın telafi etmek için aylarca göreli uyku hali olacağından, potansiyel flört sahnesinden bahsetmiyoruz. Gerçekten de, yenilenme ruhu zaten havada. En iyi şekilde göründüğümüzden emin olalım!
İş forma girmeye geldiğinde, temelleri zaten biliyorsunuz. Doğru ye. Egzersiz yapmak. Yeterli uyku almak. Falan, falan, falan. Ancak bazen, biraz özgüllük uzun bir yol kat edebilir. Bu bizi, daha büyük bir amaç ve kesinlik duygusuyla şekle sokmanıza yardımcı olacak aşağıdaki ipuçlarına getiriyor. İşte şimdiye kadarki en iyi yaz olabilecek şey için yırtılmanın bazı yolları.
1. Bir Yarışmaya Girin
Bir maratona girdikten sonra fitness konusunda takıntılı hale gelen bir arkadaşınız var mı? Bunun nedeni, kendilerine bir hedef belirledikleri ve daha sonra bu hedef doğrultusunda çalıştıkları, kendilerini eğitim ve başarıdan sorumlu tutmalarıdır. Aynı şeyi yaparsanız, süreçte yeni bir zihniyet (ve fizik) benimseyebilirsiniz.
Bir maratona girmek istemeseniz bile, kişisel hedefler belirlemenin ve kendinizle veya başkalarıyla rekabet etmenin birçok yolu vardır. Örneğin, 31 Mayıs'a kadar tek bir günde 10 mil koşma hedefini belirleyebilirsiniz. Veya belirli bir dönüm noktasına ilk kimin ulaşabileceğini görmek için bir arkadaşınıza meydan okuyabilirsiniz. Adanmış hedefler ve bazı sağlıklı rekabet, daha fazla tutarlılık ve daha iyi performans sağlar.
2. Kendinize Bir veya İki Antrenman Ortağı Alın
İnsanlar, gruplar halinde çalışırken neredeyse her zaman daha büyük şeyler başaran sosyal yaratıklar değilse bile hiçbir şey değildir. Kendinize bir veya iki fitness partneri bulun ve tek başınıza egzersiz yapmakla karşılaştırıldığında ani farklılıkları görün. Sadece bağlılıkları size ilham vermekle kalmayacak, aynı zamanda belirli bir motivasyon seviyesini korumaktan da benzer şekilde sorumlu hissedeceksiniz. Ayrıca, eğlenirken zaman uçup gidiyor.
3. Giyilebilir Bir Cihaza Yatırım Yapın
Modern giyilebilir cihazlar, özel sağlık verilerini ölçmemize ve kişiselleştirilmiş ölçümler toplamamıza olanak tanıyarak, fitness hedeflerimizde gerçek ilerlemeyi izlememize ve elde etmemize yardımcı oluyor. Kişiselleştirilmiş uyku, stres veya aktivite ölçümleri yoluyla egzersiz planınızı optimize etmekle kalmaz, aynı zamanda kişisel sorumluluk duygunuzu da artırırlar. İyi haber şu ki, modern giyilebilir ürünler hiç bu kadar doğru, daha iyi veya daha uygun fiyatlı olmamıştı. Birini almak.
4. Vault'un B12-MIC Yağ Yakıcı Kitini kullanın
Bir dizi erkek, özellikle de 40 veya 50 yaşını zorlayanlar, daha yüksek enerji ve performans seviyelerini korumayı zor buluyor. Vault Health, B12-MIC Fat Burner Kit ile tam olarak burada devreye giriyor. En son teknoloji ürünü sağlık markası bu kiti tam olarak enerji seviyelerini artırma, genel sağlığı destekleme, karaciğer sağlığını iyileştirme ve yağ kaybını hızlandırma hedefiyle yarattı. Buna kısayol diyecek kadar ileri gitmeyeceğiz ama Olumsuzya kısayol deyin. Takip et? İyi.
Vault'un B12-MIC Yağ Yakıcı Kiti, B12 vitamini ile metionin, inositol ve kolin (MIC) karışımını birleştirerek çalışır. Birlikte, bu etkili bileşenler bir dizi vücut güçlendirici sonuç sunar. B12 Vitamini, kırmızı kan hücresi oluşumu, beyin enerji metabolizması, DNA ve RNA sentezi ve kalori metabolizması için hayati önem taşıyan suda çözünür bir vitamindir. Metabolizma hızınızı artırmanın yanı sıra, vücut yağının yakılmasına yardımcı olur ve hatta uyku, ruh hali ve iştah gibi şeyleri düzenlemeye yardımcı olur.
Sonra formülün ikinci kısmına, MIC (metiyonin, inositol ve kolin) kısaltmasıyla geçen güçlü bir besin kombinasyonuna sahibiz. Metionin, karaciğerin yağları parçalamasına, kolesterolü düşürmesine ve hatta alerjilerle mücadeleye yardımcı olmak için histamin salınımını azaltmasına yardımcı olur. Aynı şekilde yağların parçalanmasına ve kolesterolün düşürülmesine de yardımcı olan inositol, ruh hali ve iştahı kontrol etmeye de yardımcı olabilir. Son olarak, karaciğerin yağları işlemesine ve toksinlerden kurtulmasına yardımcı olan kolindir.
B12-MIC Yağ Yakıcı Kiti almanın en etkili yolu, haftada bir kez kas içi enjeksiyonlardır. Bu, her bir bileşenin tam olarak amaçlandığı gibi ve en doğrudan şekilde çalışmasını sağlamaya yardımcı olur. Belirtildiği şekilde kullanın ve muhtemelen ilk tedavi kadar erken bir zamanda enerjide bir artış ve zamanla yağ kaybında kademeli bir artış fark edeceksiniz.
Mutlak güvenlik göz önünde bulundurularak, Vault Health tedavi planları lisanslı bir tıp uzmanı tarafından onaylanmalıdır. Size kolaylık sağlamak için, hem tıbbi profesyonel ve çevrimiçi bir sanal portal aracılığıyla danışma. Onaylandıktan sonra, kişiselleştirilmiş tedavi planı, gizli ve rahat bir şekilde doğrudan kapınıza gönderilir. Destek devam ediyor ve sorularınız veya endişeleriniz olması durumunda klinisyenler her zaman elinizin altında.
Destansı bir yaz yaklaşıyor ve en iyi şekilde görünmek isteyeceksiniz. Başarıya giden potansiyel yol değişebilir, ancak tüm yollar tek bir yere çıkar: daha iyi bir sen. Yaşam tarzınıza uygun yöntemi veya yöntemleri bulun ve yağ yakmaya ve plaj vücudunuzu honlamaya başlayın. İşte yolunuza çıkan tüm maceralar.
sorumluluk reddi: Men Life Web Journal web sitesindeki tüm içerik ve medya, yalnızca bilgilendirme amacıyla çevrimiçi olarak oluşturulur ve yayınlanır. Profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır ve sağlık veya kişisel tavsiye olarak güvenilmemelidir. Sağlığınız veya tıbbi durumunuzla ilgili tüm sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık uzmanının rehberliğine başvurun.
