Hepimiz çıplak uyumayı hayal etmişizdir, ancak çoğu zaman, toplumun adetlerini tehlikeli ölçüde alt üst edeceği korkusuyla buna cesaret edemeyiz. Bilin bakalım ne oldu: Sevdiğiniz şeylerle ilgili sizi öldürecek tüm haberlerin ortasında iyi haberler geldi: çıplak uyumak sadece rahat ve zevkli değil, aslında sizin için de iyi.
Yatakta çıplaklığın faydalarının en büyük anahtarlarından biri, çıplak olduğunuzda daha havalı olmanızdır - hem gerçek hem de mecazi olarak. Vücudunuz soğuduğunda, daha hızlı uykuya dalar ve altına düştüğünüzde daha iyi uyur: daha rahat sıcaklık, hızlı göz hareketi uykunuzu iyileştirir, hepimizin duyduğu ve oldukça emin olduğumuz o şeyin iyi olduğundan eminiz. .
Liste uzayıp gidiyor: daha iyi uyku daha iyi cilt, daha az stres, daha yüksek özgüven ve daha düşük diyabet ve kalp hastalığı riski demektir. İlişkinizi de geliştirebileceğini söylemeye gerek yok, çünkü kabul edelim, çıplak uyuma temeline dayanan bir ilişki, açık konuşmak gerekirse, olmayandan çok daha sağlamdır.
Burada bir 12 temel neden çıplak uyumalısın:
- Daha hızlı uykuya dalarsınız.
- Daha iyi bir uyku kalitesine sahip olacaksınız.
- Cildinizi sağlıklı tutar.
- Stres ve kaygıyı azaltır.
- Kilo alımını engeller.
- Kalp hastalığı ve diyabet riskini azaltır.
- Vajinal sağlığı destekler.
- Erkek doğurganlığını artırır.
- Benlik saygınızı artırır.
- İlişkinizi iyileştirebilir.
- Klimayı açmanıza gerek kalmadan paradan tasarruf etmenizi sağlar.
- Kendinizi daha seksi hissetmenizi sağlayabilir.
Bu yüzden bu gece, samanlığa çarpmadan önce soyunduğunuzda sağlığınız için doğru olanı yaptığınızı bilerek, huzur içinde ve güvende uyuyun.
