Her gün bize soruluyor, ama bu soruyu gerçekten ne sıklıkla düşündünüz? Ayrıca, kaç kez doğru cevap verdin? Otopilot yanıtına geçmeden önce değerlendirmek için zaman ayırın. Pandemiler ve karışıklıklarla gölgelenen bir yıl oldu ve yol haritamız hala belirsizken, biraz… düz hissetmekte sorun yok.
Bu nedenle Men Life Web Journal, damgalamayı kıran organizasyonların ve hareketlerin arkasına desteğimizi atıyor. Burada, önde gelen ruh sağlığı profesyonellerinden, klinik psikologlardan ve yeni normla başa çıkma konusunda uzmanlardan kapsamlı bir kaynak, görüş ve tavsiye listesi hazırladık. Niye ya? Çünkü herkes desteklenmeyi hak ediyor.
Arkadaşlarınızla check-in yapın, zorlu sohbetler yapın ve gururunuzu ikinci plana atın. Bu yıl, sadece konuşmayın. Sesli söyle.
KAYNAKLAR
Şimdiye Kadar Soracağınız En Önemli Soru
Bu üç küçük kelimeyi sormanın gerçekten ne anlama geldiğini.
Bir Terapist Görmeyi Düşünüyor musunuz? İşte Akıl Sağlığı Planı Nasıl Alınır
Bir terapisti veya psikoloğu ilk kez nasıl göreceğinize dair adım adım bir kılavuz.
Devamını oku…
Daha İyi Bir Gece Uykusunun 13 Sırrı
Daha iyi bir uyku, daha fazla enerjiye, daha fazla çıktıya ve sonuçta daha fazla şey yapmamız için daha fazla zaman kazandıran gelişmiş iş verimliliğine yol açar.
Devamını oku…
Sorudan Sonra: Arkadaşlarınızı Kontrol Etme Rehberi
Soru sormak harika, ama sonra nereye? Arkadaşlarınızın orada olduğunuzu bilmesini nasıl sağlarsınız.
Devamını oku…
ANLAYIŞLAR
Her Avustralyalının Okuması Gereken Kilitlenme Akıl Sağlığı Kontrol Listesi
Akıl sağlığı durumunuzu değerlendirmek için kullanabileceğiniz beş adımlı bir kontrol listesi.
Devamını oku…
Enerjiyi Doğal Olarak Nasıl Artırırsınız: Bir Spor Bilim İnsanı Rehberi
Enerji seviyelerini ve ruh halini yükseltmek için sağlıklı ve doğal bir çözüm.
Devamını oku…
Asla Çalışmadığımız En Önemli Kas
Sağlık rejiminize neden etkili bir beyin egzersizi eklemelisiniz?
Devamını oku…
İç Huzurunuzu Geliştirmek İçin En İyi 11 Meditasyon Uygulaması
Daha fazla rahatlamak ve farkındalığı gözlemlemek ister misiniz? İşte bunu evden nasıl yapacağınız.
Devamını oku…
Egzersizin Ruh Sağlığına Faydalarını Keşfetmek
Ani bir enerji ve atan bir kalp aslında sizin için iyi olabilir. İşte neden.
Devamını oku…
Sosyal Mesafe Kaygısını Aşmanın 5 Yolu
Kilitlenme sizi izole hissettiriyorsa, yalnız değilsiniz.
Devamını oku… .
Bu makale sizin için endişeleri dile getirdiyse veya birinin mücadele ettiğinden endişeleniyorsanız, yardım alabilirsiniz. Umut var. Lütfen 13 11 14'ten Lifeline'ı arayın.
