Jade Amantea için, ofiste geçen zor bir gün, kötü bir performans incelemesinden veya üst yönetimden gelen çok fazla kısa e-postadan çok daha fazlası anlamına gelebilir. Bir dublör, donanımcı ve koordinatör olarak, sadece kendini değil, aynı zamanda film setlerindeki önemli yetenekler de dahil olmak üzere etrafındakilerin güvenliğini sağlamaktan da sorumludur; yanlış bir hareket, bir sahneyi çekmekle geçen basit bir günü, aylarca süren sıkı bir çalışmaya dönüştürebilir, ayrıca bir çekim programını dengesiz hale getirebilecek ve bütçeleri onarılamaz bir şekilde zedeleyebilecek yaralanma potansiyelinden bahsetmiyorum bile.
Şunları da beğeneceksiniz:
Chris Hemsworth'ün Body Double ve Olağanüstü Dublörü Bobby Holland Hanton ile Röportaj Yapıyoruz
Chris Hemsworth'un Thor Diyet ve Egzersiz Planı
Hugh Jackman Wolverine Diyet ve Egzersiz Planı
Bugünlerde zamanının çoğunu kameranın arkasında geçirmesine rağmen, fiziksel kondisyonunun zirvesinde kalmak için yaptığı egzersiz rutini, ilk günden beri Amantea'nın işinin en önemli unsurlarından biri olmuştur. 19 yıl boyunca eğitim aldığı rekabetçi bir jimnastikçi olarak yola çıkan kariyeri, onu ünlü yerel yapımlarda çalışmaktan alıkoymuştur. göbek altı ve Wentworthgibi büyük uluslararası gişe rekorları kıran filmlere su adamı, veKarayip Korsanları film serisi.
Amantea formda kalmak için, uzun süreler boyunca sette gösteri yapma ve performans gösterme yeteneklerini en üst düzeye çıkarmak için kardiyo ile ağırlık antrenmanını birleştiren katı bir egzersiz rejimi izler. El ağırlıkları ile vücut ağırlığı antrenmanı arasında bir denge kuran beş günlük egzersiz planı, bilinçli olarak tüm temelleri kapsar ve en verimli şekilde fonksiyonel kuvvet antrenmanı için her kas grubunu etkin bir şekilde çalıştırır.
“Cimnastikten emekli olduğumdan beri, bir filmdeki dublör takımındaki rolüm ne olursa olsun, her zaman iyi bir genel sağlık ve zindelik seviyesini korumaya çalıştım” diyor. "Genel bakım eğitimim, egzersiz bisikleti, itme bisikleti sürme, kürek çekme makinesi vb. gibi çeşitli kardiyo türlerini içeriyor. Bu kardiyo eğitimini spor salonunda ağırlık çalışması ve germe seanslarıyla birleştiriyorum."
Jade, spor salonunda geçirdiği zamana ek olarak, filmlerindeki dövüş sahneleri ve bir oyuncu olarak diğer yetenekleri için bir dizi dövüş sanatları disiplininin zirvesinde kalmalıdır: “Haftada en az beş gün antrenman yapmaya çalışıyorum. zamanım olduğunda. Genel olarak, filmler arasındayken veya yapım öncesiyken, iyi bir eğitim rutini sürdürme şansım daha yüksek. Çoğu zaman bir filmin ön prodüksiyonundayken, işten önce içeri girerim, hatta işten sonra geri kalırım ve dövüş ekibimizden bazılarıyla çeşitli dövüş tarzlarında antrenman yaparım. Ayrıca becerilerimi yüksek seviyede tutmak için yol bisikletime ve arazi motosikletime mümkün olduğunca sık çıkıyorum.”
Bir dublör sanatçısının hüneri asla mükemmel değildir ve her yeni rol ortaya çıktıkça, herhangi bir koordinatör veya oyuncudan yeni bir dizi talep gerekir. “Bir filme başlamadan önce, filmde ne tür dublörlerin olacağına bakacağız ve eğitimimi buna odaklayacağız.
“Üzerinde çalışırken Şafak Yıldızı'nın Narnia Yolculuğu Günlükleri ve Karayip Korsanları, Her iki film de çok fazla kılıç çalışması içerdiğinden, hem folyo hem de kılıçla eskrim konusunda çok fazla eğitim aldım. Şu anda, çok sayıda sürüş sekansı olan bir TV Dizisi üzerinde çalışıyoruz, bu yüzden eğitim odak noktam hassasiyet ve akrobasi sürücü eğitimi oldu.
“Bir sanatçı olarak, sizi mümkün olduğunca istihdam edilebilir kılmak için mümkün olduğunca geniş bir beceri tabanına sahip olmak istersiniz. Sadece bir oyuncu olarak çalışırken, düzenli olarak antrenman yapacağım alanlardan bazıları şunlardır: jimnastik, yüzme, dalış, tüplü dalış, çeşitli dövüş stilleri, araba kullanma, motosiklete binme, arazi bisikletine binme, jet ski ve kaya tırmanışı, Sadece birkaç isim."
Amantea gibi dublör ustaları için kostümleri teknik açıdan değiştirmek de yaygındır.Aquaman-Ellerinde diğer oyuncuların güvenliği ile hem fiziksel hem de profesyonel olarak inanılmaz derecede zorlu bir rol.
“Sıklıkla su adamı Kim Fardy-Jason Momoa'nın 100-105 kg ağırlığındaki dublörlüğünü hattımın sonunda olurdu ve onu setin karşısına göndermek veya onu yere çarpmak için 3 metrelik bir merdivenden atlardım. Bana göre 25-30 kg'lık iyi bir ağırlık avantajına sahip olduğu için, tel tıkacını dinamik gösterebilmek için iyi bir zamanlama ve güce sahip olmam gerekiyordu. Dublörün olabildiğince iyi görünmesini sağlamak için Kim ve benim telin her iki ucunda da senkronize olmamız çok önemliydi. Bu, genellikle telin her iki ucundaki zamanlamamızın tutarlı olmasını sağlamak için tel tıkaçlarını tekrar tekrar prova etmeyi gerektirir.
“Dublörlerin donanım tarafı için üzerinde çalıştığımız birçok farklı fiziksel beceri var. Bu beceriler, bir sanatçıyı büyük bir yükseklikten serbest bıraktıktan sonra yavaşlatmayı ve ardından altın bir kuyruk cihazı kullanarak sorunsuz bir şekilde yere inmeyi içerebilir. Bu beceriler sadece dublörün güzel görünmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda dublör sanatçısının dublör sırasında mümkün olduğu kadar güvende olmasına yardımcı olur. Bu altın kuyruk yavaşlatma becerisini antrenman sahnemizde bir ağırlık çantası ve ardından bir dublör ile oldukça sık uygulayacağız.”
Son olarak, Amantea'nın bir dublör koordinatörü olarak yorulmak bilmeyen çalışması muhtemelen en etkileyici olanıdır. Dublör koordinatörleri, diğer dublör oyuncularının ve setteki oyuncuların güvenliğini sağlamaktan sorumludur. Büyük bilet aktörlerinin kendi dublörlerini yapmaları nadir değildir, ancak bir yanlış adım, çok önemli çekim programına zarar verebilir. Jade'in koordinatör olarak görevi, her dublörün nasıl yapıldığını denetlemek, başarı olasılığını en üst düzeye çıkarmak ve hepsinden önemlisi, eğlenceli olmasını sağlamaktır. Bununla birlikte, bunların hiçbiri özensiz fiziksel koşullandırma ile yapılamaz.
“Bir dövüş sekansı veya düşüş için bir aktör veya dublör için veya onunla birlikte veya onlarla birlikte atlayacağımız ve göstereceğimiz sayı… gün değişir. Şu an üzerinde çalıştığım dizide bile benden başka oyuncuyla aynı boyda, görünüşte vs. kimsenin olmadığı bir oyuncuyu iki katına çıkarmak için kamera karşısına geçmek zorunda kaldım.
“Zindelik ve beceri seviyelerimi korumasaydım, gerektiğinde çeşitli rollere adım atmak zor olurdu.”
“Bir dublör ekibinde çeşitli pozisyonlarda ilerlerken, her yeni pozisyon daha büyük bir iş yükü ve sorumlulukla birlikte gelir. Bu artan iş yükü ve sorumluluk, eğitim için uygun zamanınızın azalması üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir, özellikle de işten eve gelmek ve birlikte kaliteli zaman geçirmek istediğiniz evde bir partneriniz varsa. kuyu.
“Gerçek bir hokkabazlık oyunu, böylece hem en iyi dublör hem de en iyi aile babası olabilirsiniz. Ancak, yüksek düzeyde zindelik ve beceri tutmak için zaman ayıramazsak, o zaman dublör endüstrisindeki başarınız yalnızca kısa vadeli olacaktır.”
Jade'in Egzersiz Programı
Pazartesi:
- 15dk Egzersiz Bisikleti
- 2x 20 Çene
- 2x 20 Şınav
- 3x 8 Geniş Tutuşlu Ayakta Barbell Curl
- 3x 8 Dambıl Tek Kol Triceps Uzantıları
- 3x 8 Eğimli Dambıl Kıvrımı
- 3x 8 Kablolu Tek Kol Triceps Uzatma
- 3x 8 Ters Halter Kıvrımı
- 3x 8 EZ-Bar Kafatası Kırıcı
- 3x 8 Tricep Dambıl Geri Tepmesi
Salı:
- 15dk Koşu Bandı
- 3x 8 Dambıl Step Ups
- 3x 8 Roman Ölü Kaldırma
- 3x 8 Bacak Presi
- 3x 8 Sert Bacaklı Dumbbell Deadlift
- 3x 8 Bacak Uzantısı
- 3x 8 Oturarak Bacak Kıvrımı
- 3x 8 Dambıl Akciğeri
- 2x 20 Buzağı Kaldırma
Çarşamba:
- Aparat Tabanlı Jimnastik Eğitimi
- Esneme
Perşembe:
-15dk Sırt Değirmeni
- 3x 8 Barbell Bench Press
- 3x 8 Kablo Geçişi
- 2x 20 Daldırma
- 3x 8 Dambıl Uçması
- 3x 8 Geniş Tutuşlu Lat Pull Down
- 3x 8 Bent Over Row
- 3x 8 Dambıl Omuz silkme
- 3x 8 Hiper Arka Uzantıları
Cuma:
- 15dk Kürek Makinesi
- 2x 2 dakika Plank
- 2x 20 Kepçe Egzersizi
- Kemere ve Arkaya 2x 20 Kepçe Rulo
- 2x 20 Ters Crunch Pulse
Oz Comic-Con, 8 ve 9 Haziran'da Melbourne'ü vuracak ve Sydney ve Brisbane tarihleri yıl içinde gerçekleşecek.
Şunları da beğeneceksiniz:
Chris Hemsworth'ün Body Double ve Olağanüstü Dublörü Bobby Holland Hanton ile Röportaj Yapıyoruz
Chris Hemsworth'un Thor Diyet ve Egzersiz Planı
Hugh Jackman Wolverine Diyet ve Egzersiz Planı
