Sidney'deki En İyi 13 HIIT Spor Salonları - Men Life Web Dergisi

Sidney'deki en iyi HIIT spor salonları hızlı, etkili ve yağ yakıcı egzersizler sunar, bu nedenle COVID-19 izolasyonu, Noel ve Yılbaşı tatili geçirdiniz, ata geri dönme zamanı. Yeni fitness hedeflerinize Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (HIIT) ile başlamak, ruh halinizi güçlendirmenin ve vücudunuzu şok etmenin harika bir yolu olabilir. Yüksek yoğunluklu interval antrenman kalori yakmak, kilo vermek ve en önemlisi kas yapmak için kullanılır. Spor salonuna geri dönmek için asla kötü bir zaman yoktur ve Sidney'in sunduğu en iyi 11 HIIT spor salonundan daha iyisi nerede? Gevşemeye hazırsanız, başlayalım.

Sidney'in sunduğu en iyi yüksek yoğunluklu interval antrenman salonlarının bir listesi.

1. Ruh Treni

Harekete geçmeniz için biraz motivasyona ihtiyacınız varsa, Soultrain'den başkasına bakmayın. Spor salonunda geçirdiğiniz zaman, kişiselleştirilmiş koçluk ile küçük gruplardan oluşan "Lift" ve "Sweat" sınıfları arasında bölünür. Kaldırma sınıfları kuvvet antrenmanına odaklanırken, Ter sınıfları hepimizin aşk olarak bildiğimiz yağ yakan HIIT'ten oluşur. Gün boyunca devam eden derslerle, gelmemek için hiçbir bahaneniz olmayacak.

Adres: Level 2 City of Sydney PCYC Binası, 51 Cathedral St, Woolloomooloo NSW 2011
Telefon: +61 04 1484 4774
İşlem Saatleri: Pzt-Per 5:30am-7pm, Cum 5:30am-1:30pm, Cmt 8am-9:30am, Güneş Kapalı

2. Barry'nin Eğitim Kampı

ABD'de dünyanın yarısından başlayarak, Barry's Bootcamp bir süredir Avustralya'da başarılı bir şekilde koşuyor (ve kaldırıyor ve terletiyor). Yine, kendini işine adamış ve teşvik edici eğitmenler tarafından yürütülen Barry's Bootcamp'ta dersler bulacaksınız. Hedeflerinize bağlı olarak kardiyo veya kuvvet sınıflarına kayıt olabilirsiniz. Güç sınıfları, belirli kas gruplarında dinlenmeye ve toparlanmaya izin vermek için günlük olarak değişir.

Adres: 66-72 Rezervuar St, Surry Hills NSW 2010
Telefon: +61 02 8067 0858
İşlem Saatleri: Pzt-Cum 5:15-8:30pm, Cmt 6:15am-2pm, Paz 7am-2pm

Adres: 20 Elizabeth St, Sidney NSW 2000
Telefon: +61 02 8067 9032
İşlem Saatleri: Pzt-Çrş 5:30am-9pm, Perş 5:30am-8:30pm, Cum 5:30am-6:30pm, Cts 07:30am-2:30pm, Paz 07:30am-12pm

Adres: 16-18 Bayswater Rd, Potts Point NSW 2011
Telefon: +61 02 9167 3902
İşlem Saatleri: Pzt-Cum 6am-8pm, Cmt 7am-5:30pm, Paz 8am-5pm

3. F45 Eğitimi Sidney

Son zamanlarda Avustralya'da Mark Wahlberg'in Avustralya'daki F45 Training spor salonlarının ne kadar iyi olduğuna dair kefil olduğunu görmüş olabilirsiniz, o halde daha ne duymaya ihtiyacınız var? O adamdaki pazıları gördün mü? Spor salonu ulaşılabilir ve uygun fiyatlıdır, bu da onu yeni başlayanlar için Sidney'deki en iyi spor salonlarından biri yapar. Ayrıca her yerdeler, bu nedenle nereye giderseniz gidin F45 Training spor salonu kartınızı kullanabilirsiniz. Bahane yok. Aşağıda York Street spor salonunun ayrıntılarını listelemiş olsak da, Sidney genelinde 15'ten fazla F45 antrenman salonu var, yerel HIIT spor salonunuz için web sitesine göz atın.

Adres: 32 York St, Sidney NSW 2000
Telefon: +61 04 2049 3879
İşlem Saatleri: Pzt-Per 06:00-19:30, Cum 06:00-18:30, Cmt 07:30-10:00, Güneş Kapalı

4. 12RND Fitness

12RND Fitness, Sidney'deki en iyiHIIT spor salonları listemizdeki diğer spor salonlarından biraz farklı çalışır. İlk olarak, belirli bir ders saati yoktur, bu nedenle istediğiniz gibi gelebilir ve bir şirket içi performans koçundan mentorluk alabilirsiniz. Antrenmanın kendisi, on iki tur boksun içerdiği fiziksel taleplere dayanmaktadır. Bu, on iki, üç dakikalık sert ve hızlı egzersiz turları, arka arkaya, arka arkaya anlamına gelir. F45 gibi, Sidney'de bir dizi 12RND Fitness spor salonu vardır, bu nedenle en yakın mekanınız için web sitesine gidin.

Adres: 150 Pacific Hwy, Kuzey Sidney NSW 2060
Telefon: +61 0 6623 4662
İşlem Saatleri: Pzt-Per 5:30am-8:30am, 12pm-13:30pm, 16:45pm-7:45pm, Cum 5:30am-8:30am, 12pm-1:30am, Cts 07:00-10am, Güneş Kapalı

5. REVL Eğitimi

Eski AFL şampiyonu Josh Gibson tarafından kurulan REVL Training, Sydney HIIT spor salonu sahnesine yeni bir bakış. Format, kanıta dayalı güç ve kondisyon antrenmanı yöntemlerini alır ve herkesin erişebilmesi için bunları parçalara ayırır. Grup fitness odağı, hesap verebilirlik oluşturmak için idealdir, yani bu sağlık hedeflerine ulaşma olasılığınız daha yüksektir.

Adres: 432 Elizabeth St, Surry Hills NSW 2010
İşlem Saatleri: Pzt-Cum 5:15-7pm, Cum 5:15am-6:15pm, Cmt 6am-10am, Güneş Kapalı

Adres: 155-159 Askeri Yol, Tarafsız Körfez NSW 2089
İşlem Saatleri: Pzt-Cum 5:15-7pm, Cum 5:15am-6:15pm, Cts 6am-10:30am, Güneş Kapalı

Adres: 4-10 Sidney Yolu, Erkekçe NSw 2095
İşlem Saatleri: Pzt-Cum 5:15-7pm, Cum 5:15am-6:15pm, Cts 6am-10:30am, Güneş Kapalı

6. Turuncu Teori

Orange Theory, antrenmanınızı spor salonunda geçirdiğiniz zamanın ötesine taşır. Orange Theory'deki eğitmenler, bilim ve teknolojinin bir kombinasyonunu kullanarak sağlığınızı ve egzersiz yeteneğinizi takip eder, böylece zaman içindeki gelişiminizi istatistiksel olarak görebilirsiniz. Antrenmanlar, seansınız sona erdikten uzun süre sonra kalıcı etkilere sahiptir, bu da evde de kalori yakacağınız anlamına gelir (şimdi bu bilimdir). Bize inanmıyor musun? Bir seans ayırtın ve kendiniz görün. Başka bir spor salonu zinciri, Sidney'de birkaç Orange Theory spor salonu var.

Adres: 1 Earl Pl, Potts Point NSW 2011
Telefon: +61 02 9139 2090
İşlem Saatleri: Pzt-Cum 5am-8pm, Cmt 7am-11:30am, Paz 6:30am-12pm

7. Barınak

Barınak, bir HIIT spor salonundan çok bir sağlık merkezi veya spaya benziyor. Antrenmanlar için sırasıyla bisiklet, boks ve Pilates/vücut kondisyonunu kapsayan binme, boks ve heykel sınıfları arasından seçim yapabilirsiniz. Tüm sınıflar, sizi bölgeye daha hızlı sokmak için müzik, tekrar ve ritim tarafından yönlendirilir. Antrenmandan sonra saunada stres atabilir, buz banyosunda serinleyebilir veya meyve suyundan (ciddiyim) bir meyve suyu ile tazeleyebilirsiniz. Beden ve zihnin tam bir antrenmanı için, Shelter'da bir seans için kendinizi kontrol edin.

Adres: 3 Goldman Ln, Double Bay NSW 2028
Telefon: +61 04 0326 4218
İşlem Saatleri: Pzt-Cum 6:30am-4pm, Cts-Paz, 7am-2pm

8. Sığdır1

Fit1'de formunuz ve tekniğiniz antrenmanınız kadar önemlidir. Doğru form, egzersizden daha fazlasını elde etmenize ve uzun süreli yaralanmaların oluşmasını önlemenize yardımcı olabilir. Fit1'de, devre antrenman sürecinin her adımında size yol gösterecek, tekniğinizi izleyecek ve performansı artırmak için ipuçları verecek eğitmenler bulacaksınız. Bundan sonra egzersiz sizin elinizde ve istediğiniz kadar sert veya ağır gidebilirsiniz.

Adres: 96 Newcastle Caddesi, Rose Bay NSW 2029
Telefon: +61 04 3928 2444
İşlem Saatleri: Pzt-Cum 5am-10am, 16pm-7pm, Cmt 6am-11am,Paz Kapalı

9. Vücut Fit Eğitimi

Fonksiyonel zindeliğe odaklanan Body Fit Training, en zor HIIT'tir. Markanın programlaması, farklı hareket düzlemleri aracılığıyla her kas lifi türünü hedefleyerek her enerji sistemini vurgulamak üzere tasarlanmıştır. HIIT antrenmanları, dinamik bir grup ortamında akredite koçlar tarafından denetlenen 50 dakikalık antrenman seansları şeklinde yapılandırılmıştır. Town Hall spor salonunun ayrıntılarını aşağıda listeledik, ancak bu listedeki diğer birçok zincir gibi, size yakın bir yerde bir Body Fit Eğitim merkezi bulabileceksiniz.

Adres: 117 York St, Sidney NSW 2000
Telefon: 0415 130 226
İşlem Saatleri: Pzt-Perş: 5:50-8pm, Cum: 5:50am-7pm, Cts: 7:30am-10:30am

10. İlkel NRG Fitness

Primal NRG Fitness, yeni başlayanlar veya ayak parmaklarını HIIT eğitiminin sularına daldıranlar için Sidney'deki en iyi spor salonlarından bir diğeridir. Sözleşmelerde kilitlenme, katılım ücreti ve kullandıkça öde sistemi olmayan bu spor salonu, uzun vadeli taahhütte bulunamayacak olanlar için harika. Devam etmeyi planlayanlar için Primal NRG Fitness'ın antrenmanları, zaman içinde geliştirmenize ve ilerlemenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Uyarlanabilir ve aşamalı eğitime odaklanan rutininiz, sizin yaptığınız gibi gelişecek ve uzun vadeli, sürdürülebilir ilerleme ile sonuçlanacaktır. Antrenmanınızın sonuçlarını arıyorsanız, Primal NRG Fitness'tan başkasına bakmayın.

Adres: 17 Mayıs St, St Peters NSW 2044
Telefon: +61 02 9519 8660
İşlem Saatleri: Pzt-Per 5:30am-1pm, 16pm-8pm, Cum 6am-11am, 4pm-7pm, Cts 8am-12pm, Pazar Kapalı

11. AGOGA

Sidney'in sunduğu en iyi 11 yüksek yoğunluklu interval antrenman spor salonu listemizi tamamlayan AGOGA. 'Agoga', şiddetli bir savaşçı ordusu yaratmak için Spartalıların rutinidir. AGOGA'daki eğitmenler bu ilhamı bu rutinden alır, en iyi sonuçlar için bilim ve modern egzersiz teknolojisi ile ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre günceller ve kişiselleştirir. Küçük, aynı fikirde olan gruplarda antrenman yaparak, hedefinize yönelik olarak, grup arkadaşları ve eğitmenlerle arkadaşlıklar kuracaksınız. Harika bir antrenman ve daha da büyük bir topluluk için AGOGA, vazgeçemeyeceğiniz bir Sidney spor salonudur.

Adres: 164 Bondi Yolu, Bondi NSW 2026
İşlem Saatleri: Pzt-Per 06:00-20:00, Cum 06:00-12:00, Cmt 07:00-12:00, Paz 08:00-11:00

12. Hava Eğitim Rozelle'yi birleştirin

Kombine Hava Eğitimi Rozelle'deki spor salonu zemini kesinlikle benzersizdir ve bir NFL stadyumunun alanı gibi görünmek için yapılmıştır. Bu antrenman alanı, bir irtifa antrenman ortamını yansıtmak için bilimsel olarak modifiye edilmiştir, bu da daha ince hava ile daha çok çalışmanız anlamına gelir. 50 dakikalık grup seanslarında, mümkün olan en iyi atletik potansiyelinizi elde etmek için hibrit, kuvvet ve kondisyon antrenman yöntemlerinin bir kombinasyonu ile antrenman yapacaksınız. Evet, göründüğü kadar yoğun.

Adres: 1/61-63 Victoria Yolu, Rozelle NSW 2039
Telefon: +61 04 5092 5323
İşlem Saatleri: Pzt-Cum 5am-8pm, Cmt 6am-12pm, Güneş Kapalı

13. Sikoloji Kulübü

Cycology Club'ın ilk kuralı, Cycology Club'ı herkese anlatmaktır. 50 dakikalık kardiyovasküler egzersizler yapan bisiklet rutininin hızı ve yoğunluğu, stüdyoda çalan müziğin ritmine uyacak şekilde yapılır. Endişelenmeyin, siz binerken üst bedeniniz için koreograflanmış ağırlık rutinleri ile üst bedeniniz de egzersiz yapar. Eve bir asansör veya toplu taşıma ile gitmenizi öneririz, çünkü yürümenin bir seçenek olmama ihtimali yüksektir.

Adres: 350 Bourke St, Surry Hills NSW 2010
Telefon: Kullanım dışı
İşlem Saatleri: Pzt-Cum 06:00-21:00, Cts 08:00-17:00, Paz 10:00-16:00

Genel SSS

Sidney'de bisiklet sürmek için en iyi spor salonu hangisidir?

Döngü ve spin dersleri sunan bir dizi spor salonu olsa da, bu fitness formu için en yüksek puan alan spor salonu Cycology Club'dır. Sydney zinciri, antrenmanlarını hem yeni başlayanları hem de deneyimli bisikletçileri hedef alarak özellikle bisiklete binme için uyarlar.

Sydney CBD yakınlarındaki en iyi spor salonu nerede?

Sydney CBD'de bir HIIT spor salonu arıyorsanız, birçok seçenek var. İyi derecelendirilmiş daha büyük isimler için, Sydney CBD'de F45 ve Orange Theory zincirlerini bulabileceksiniz.

Sidney'deki hangi spor salonları irtifa eğitimi sunuyor?

Nispeten yeni bir eğitim şekli, irtifa eğitimi sunan çok fazla Sidney spor salonu bulamazsınız. Bununla birlikte, Kombine Hava Eğitimi Rozelle bunlardan biridir. Burada, irtifa eğitiminin tüm avantajlarından yararlanabilirsiniz. benzersiz ve samimi ortam.