CrossFit disiplini, on temel fiziksel beceriyi optimize etmeye odaklanır; dayanıklılık, dayanıklılık, kuvvet, esneklik, güç, hız, koordinasyon, çeviklik, denge ve doğruluk.
Melbourne'ün en iyi CrossFit spor salonlarında, on ilkenin tümüne müjde oldukları kadar kesin bir bağlılık bulacaksınız. Fonksiyonel hareket ve genel fiziksel yeteneğe vurgu yapan CrossFit, hayatın size getirdiği tüm engelleri kaldırmanıza, sallamanıza veya üzerinden atlamanıza olanak tanır.
Melbourne'deki en iyi CrossFit spor salonları, ülkedeki en deneyimli fitness profesyonellerinden bazılarına sahiptir ve hepsi yüksek yoğunlukta gerçekleştirilen sürekli değişen antrenmanlar tasarlamaya kendini adamıştır. Melbourne CBD'de veya banliyölerde olsanız da, Melbourne'deki bu en iyi 7 CrossFit spor salonunun topluluklarında sizin için bir yeri var. Onları kontrol edelim.
1. CrossFit Moorabbin
CrossFit Moorabbin ile antrenmanlarınız eskimeyecek.
Klasik yüksek yoğunluk ve sürekli değişkenlik ilkeleri üzerine inşa edilen bu Melbourne CrossFit spor salonu, gücü, dayanıklılığı ve esnekliği artırmak için tasarlanmış fonksiyonel hareketleri teşvik eder.
Sınıflar küçüktür, bu nedenle deneyimli koçlarından bireysel ilgi alacağınızdan emin olabilirsiniz. Ayrıca topluluğa güçlü bir vurgu var ve her zaman kabileye katılmak için yeni üyeler arıyorlar. CrossFit Moorabbin, Melbourne'ün sunduğu en yoğun crossfit olabilir.
Adres: 16 Cochranes Yolu, Moorabbin
Telefon: 0418 565 065
Saat: Pzt-Per 06:00-20:00, Cum 06:00-19:00, Cts 07:00-12:00
2. Reebok CrossFit Frankston
Hedef belirlemek kolaydır. Onları devirmek mi? Bu başka bir hikaye.
Reebok CrossFit Frankston, kendilerini Melbourne'deki en iyi CrossFit spor salonlarından biri olarak damgaladı çünkü hedefleri, hedeflerinize ulaşmak için sizi sorumlu tutmaktır.
Uzman koçlar her seansı dikkatli bir şekilde takip eder ve benzer düşünen sporculardan oluşan birinci sınıf toplulukları her zaferi sizinle birlikte kutlar. Her şey, Melbourne'ün güneydoğusunda, birinci sınıf egzersiz ekipmanlarıyla dolu devasa bir tesiste yaşanıyor.
Sen antrenman yaparken çocuklara bile bakacaklar. Ne güzel!
Adres: 20/ 71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Telefon: 0423 331 727
Saat: Pzt-Per 06:00-10:30 ve 16:00-20:30, Cuma 06:00-10:30 ve 16:00-19:30, Cts 09:30-10:30
3. Schwartz CrossFit Melbourne
İster bir CrossFit ustası olun, ister ilk kez deniyor olun, Schwartz CrossFit Melbourne sizi harekete geçirecek.
CrossFit'i herkesten daha iyi tanımlayan yüksek yoğunluğu anlıyor ve takdir ediyorlar. Bu nedenle, sınıf yoğunluğu seviyelerine yükselmeden önce doğru tekniği öğrettiğinizden emin olurlar.
Bu spor salonu, bir destek ve teşvik temeli üzerine inşa edilmiştir. Her kesimden CrossFitter'ı ve tüm hafta boyunca devam eden birçok dersten birine katılmaları için yetenek seviyelerini memnuniyetle karşılarlar. Schwartz's neredeyse 20 yıldır faaliyet gösteriyor ve Melbourne'un sunduğu en iyi crossfit spor salonu olabilir.
Adres: 904 Glen Huntly Rd, Caulfield Güney.
Telefon: 0409 369 748
Saat: 7 gün
4. Öküz Kutusu
Bu Melbourne CrossFit spor salonu, hiçbir saçmalık olmadan sizi daha zinde ve güçlü kılmakla ilgilidir.
The Ox Box'taki antrenmanlar yoğun, etkili, her zaman değişen ve her zaman ödüllendiricidir. Her seans, genel fiziksel hazırlığı teşvik etmek ve günlük harekete yayılan bir güç, esneklik ve dayanıklılık temeli oluşturmak için tasarlanmıştır.
Yepyeniyseniz, kişiselleştirilmiş bir girişle başlamanıza (ve devam etmenize) yardımcı olurlar, böylece derslere girmeden önce hareketlerin arkasındaki tekniği çakabilirsiniz. 2010'dan beri Collingwood'da güçlü bir şekilde ilerlerken, yakın zamanda Port Melbourne'da ikinci bir yere genişlediler.
Konumlar:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Caddesi, Melbourne Limanı
Telefon: 0478 622 477
Saat: Pzt-Cum 5:30am-8pm, Cts 07:00-10am
5. Ward's Spor Salonu
Gavin ve Callum kardeşler tarafından sahip olunan ve işletilen Ward's Gym, aile kavramının tam anlamıyla felsefelerine yerleşmiştir.
Büyüme taahhüdü ve çeşitliliğe sahip bir toplulukla, Ward's'ta egzersiz yapmak, yalnız bir spor salonu seansının tecritinden daha uzak olamazdı. Sınıfları, diğer sporcu ve antrenörlerin kesintisiz teşvik ve desteğiyle fiziksel ve zihinsel potansiyelinizin sınırlarını zorlamanızı sağlayacaktır.
Bu Melbourne spor salonunun kalbinde CrossFit var, ancak hedeflerinize ve fitness seviyenize bağlı olarak Olimpik Kaldırma'dan BJJ'ye kadar çok çeşitli sınıflar sunuyorlar. Ward's, Melbourne'un sunduğu en iyi crossfit Gym'lerden biri olabilir.
Adres: 11 Rooney Caddesi, Richmond.
Telefon: 0417 370 878
Saat:Pzt-Cum 6am-8pm, Cmt 7am-10am, Paz 9:30am-11:30am
6. CrossFit 121
CrossFit 121'deki kişilerin basit bir amacı var: sizi hayatınızın en iyi şekline sokmak.
Uzman koçları piyasadaki en iyilerden bazıları ve bunu sürekli olarak büyütülmek veya küçültülmek üzere tasarlanmış programlarla karıştırıyorlar.
Zaman çizelgesi jimnastik, halter ve yüksek yoğunluklu kardiyo unsurlarını birleştiren sınıflarla dolu. Fitness yolculuğunuzda nerede olursanız olun, fonksiyonel hareket ve genel güç ve zindeliğe verilen önem, her antrenmandan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlar.
Adres: 69A Taunton Drive, Cheltenham
Telefon: 0407 352 273
Saat: Pzt-Per 6-7am, 9:30-10:30am, 5-8pm; Cum 6-7am, 9:30-10:30am, 5-7pm, Cts 08:30-11:30am
7. CrossFit Güney İskelesi
CrossFit South Wharf, Melbourne'ün eğitim, sağlıklı beslenme ve iyileşme ile ilgili her şeyin tek adresi olan Tally Health'in üçte birini oluşturuyor.
Yepyeni spor salonu aydınlık, ferah ve spin bisikletler, tırmanma halatları ve kürek ergleri gibi üst düzey ekipmanlarla dolu. Duvarlar, her an fırlatılmayı bekleyen tabaklar, halterler ve sağlık toplarıyla kaplı.
Antrenörleri, halterden yogaya, AFL'ye ve tabii ki CrossFit'e kadar geniş bir eğitim deneyimine sahiptir. İster o kışlık paltoyu atmak, ister antrenmanınızı profesyonel bir seviyeye yükseltmek istiyorsanız, bu adamlar bunu yapmanıza yardımcı olacak.
Adres: 297 Ingles Caddesi, Melbourne Limanı
Telefon: (03) 8842 3595
Saat: Pzt-Cum 06:00-20:00, Cts 08:00-17:00, Paz 09:00-16:00
Genel SSS
CrossFit'in aylık maliyeti nedir?
CrossFit'in ortalama maliyeti, haftada ne sıklıkta katılmak istediğinize bağlı olarak ayda 75 ila 225 dolar arasında değişmektedir.
Melbourne'deki en iyi Crossfit spor salonları hangileridir?
Melbourne'deki en iyi Crossfit spor salonlarından bazıları Ward's Gym, The Ox Box, Reebok CrossFit Frankston ve CrossFit South Wharf'tır.
Şunları da beğeneceksiniz:
Melbourne'deki En İyi 12 MMA Spor Salonu
Melbourne'deki En İyi 14 Boks Spor Salonu
Erkekler İçin En İyi 10 Göğüs Egzersizi
