Kadınlar için 'havadar-peri' bir aktivite olmaktan çok uzak olan Melbourne'deki erkek yogası, özellikle erkekler için faydalı olan tüm vücut (ve zihin) için zorlu bir egzersizdir. Güçlenmek, esnemek ve daha sağlıklı bir zihinsel durum yaratmak sadece bir başlangıç: Melbourne'de düzenli erkek yoga dersleri yapmak ayrıca yaralanmaları önlemeye, yorgunluğu ve ağrıları azaltmaya, kan akışını artırmaya ve hatta yatak odasında yardımcı olmaya yardımcı olabilir. Çıplak yogadan eşcinsel erkek buluşmalarına, karma meditasyona, Melbourne'deki bu 8 yoga sınıfında her şey var.
Şunları da beğeneceksiniz:
Melbourne'de 49 Randevu Fikri
Melbourne'deki En İyi 30 Pub
1. StretchFit Stüdyosu
Özellikle bir yoga sınıfı olmasa da StretchFit Studio, erkeklerin düzgün bir şekilde esnemesini amaçlayan harika, kişiye özel sınıflar sunar. Sınıflar, esneklik veya fiziksel yetenekten bağımsız olarak tüm erkeklerin hoş karşılandığını ve meydan okunduğunu hissetmesini sağlamaya odaklanır. Özel yapım ekipmanlarla her türlü esnekliğe sahip erkekler daha kolay esneyebilir ve daha uzun süre tutabilir. Basit ve doğrudan hareketler, yeni başlayanlar için kolaylaştırır ve kapsamlı ilk serbest bırakma çalışmaları, optimum fiziksel ve zihinsel değişiklikleri almanızı sağlar. Uluslararası pilates sunucusu Anthony Lett, erkeklere geleneksel yogaya bir alternatif sunarken aynı zamanda faydalarından yararlanmalarını sağlamak için stüdyoyu kurdu.
Adres: 6/8 Seddon Caddesi, Ivanhoe VIC 3079
Telefon: +61 0424328200
Saat: Pzt-Cum 9am-7pm, Cts 8am-5pm, Paz (Atölyeler)
2. Gay Erkek Yogası
Gay Erkek Yogası tamamen kendi içinde rahat hissetmekle ilgilidir. GMY'de yoganın esneklikle ilgili olmadığını biliyorlar; yoga seninle ilgili. Yargılama veya rekabet gücü olmadan kendi kişisel fiziksel, zihinsel veya duygusal ihtiyaçlarınızı ele almakla ilgilidir. Herkesin vücudu farklı olduğu için herkes yogadan farklı faydalar elde edecektir. Kendinizi kısıtlamalardan tamamen kurtarmak için bire bir yoga seansı, iç çamaşırı dersi deneyin veya Çıplak Çarşambaları ziyaret edin. GMY ayrıca her gey erkeğin tam vücut ve zihin dönüşümü elde etmesini sağlamak için masaj, dinlenme ve hediye paketleri sunar. Bu, Melbourne'un sunduğu en iyi eşcinsel yoga dersleri.
Adres: Collingwood VIC 3066
Telefon: 0413 904 753
Saat: Pzt, Salı, Per 07:30 - 21:00; Çarşamba 2:30-9pm; Cuma 14:30-18:00; Cmt Paz 10:00-18:00
3. Erkekler için Çıplak Yoga Buluşması
Her erkek, Melbourne'de kıyafetsiz yogaya katılmaya davet edilir ve teşvik edilir. Cinsel olmayan bir yoga sınıfı için diğer çıplaklar ve natüristlere katılın ve vücudunuzla tamamen güvende ve barış içinde hissedin. Erkekler için Çıplak Yoga Buluşması'ndaki ders boyunca nefes alma teknikleri, meditasyon, güneşi selamlama ve akış öğelerinin yanı sıra daha uzun süreli esneme egzersizleri yapacaksınız, hepsi özellikle sadece erkeklere yönelik yoga Melbourne.
Adres: Konum yalnızca üyelere görünür
4. Işık Alanı
Light Space'in bir yoga stüdyosu yerine bir tasarım stüdyosu olduğunu düşündüğünüz için affedilirsiniz. Açık ve hafif stüdyolar, ağaç tepelerinden manzaralar ve çarpıcı duvar resimleriyle, Melbourne erkek yoga dersleriniz için birkaç geçiş yeri daha var. Yavaş akış seansınız sırasında ısmarlama kontrplak mobilyaların keyfini çıkarın ve yin veya vinyasa akışınızı uygularken el yapımı yastık ve battaniyelerden yararlanın. Light Space'in üç lokasyonunda 28 gün için 28 $'lık bir tanıtım teklifi var, böylece dersiniz sırasında stres atacak şeyler listenizden para da çekebilirsiniz. Light Space, Melbourne'un sunduğu en iyi yoga derslerinden bazılarına sahip olabilir.
Konumlar:
Kat 1, 174 Yukarı Heidelberg Yolu, Ivanhoe VIC 3079
Kat 1, 346 Belmore Yolu, Balwyn VIC 3103
Kat 2, 526 Whitehorse Yolu, Mitcham VIC 3132
Telefon: (03) 9857 3644
Saat: 6am-8:30pm
5. ben buyum
Yoga'yı herkes için kolayca erişilebilir kılmak isteyen Ben O'yum. Ve çok çeşitli sınıflar, üyelik seçenekleri ve ürünlerle birleşen sıcak ve misafirperver havaları ile kesinlikle bu amaca ulaşıyorlar. Mum ışığında seanslar, bağış temelli topluluk sınıfları, ekspres 45 dakikalık, onarıcı yoga, hareketli müziğe akış ve oyun, temel sınıfları, sıcak yoga ve güç yoga, I am That'ta sunulanların sadece başlangıcıdır. Ayrıca, herkesin kendilerine uygun bir ödeme türü bulmasını sağlamak için, farklı süreler için geçici girişler, toplu sınıf geçişleri ve sınırsız üyelikler arasında seçim yapmanıza olanak tanır. İhtiyacınız olursa, yoga gardırobunuzu kendi matları, su şişeleri ve daha fazlasıyla güncelleyebilirsiniz.
Adres: 1-7 Emma Caddesi, Collingwood VIC 3066
Telefon: +61 (0)481 277023
6. Güçlü Yaşam
Avustralasya'daki en büyük yoga topluluklarından biri olarak, Power Living'de kaliteli eğitim alacağınızı biliyorsunuz. Kadınlar ve erkekler için Melbourne yoga dersleri için düzenli pratik yaparak radikal kendini keşfetmeye inanıyorlar. Isıtılmış yogadan yuvarlanmaya ve serbest bırakmaya, hareket etmeye ve oyuğa veya meditasyona kadar her yogiye uyacak bir şeyleri var. Modern Yogi Projesi adı verilen 6 haftalık bir kişisel dönüşüm bile sunuyorlar. Daha fazla DIY yaklaşımınız varsa, yoga videoları, meditasyonlar, duruş eğitimleri ve ilham içeren 7/24 çevrimiçi Yogaholics'lerinden yararlanabilirsiniz. Power Yoga Fitzroy, Melbourne'un sunduğu en iyi yoga derslerinden bazılarını sunar.
Adres: Kat 1, 260 Nicholson Caddesi, Fitzroy VIC 3065
Telefon: +61 3 9419 1118
Saat: Pzt-Cum 06:15-21:00, Cts-Paz 08:00-7:15
7. Yoga Alevi
2009 yılında karı koca Emma ve Gabor Bukovinszky tarafından kurulan Yoga Flame, Moonee Ponds sakinleri arasında bir ev ismine dönüştü. Yoga Flame'deki eğitmenler, yoganın derin fiziksel ve zihinsel faydalarının daha geniş topluluk tarafından erişilebilir olması gerektiğine inanıyor. Hem ısıtmalı hem de ısıtmasız sınıflar sunarlar ve ayrıca sesli duşlardan bağış toplama etkinliklerine ve massoga - masaj yogalarına kadar bir dizi ek atölye ve inzivaya ev sahipliği yaparlar. Yani ister düzenli bir uygulayıcı olun, ister yoga matında yepyeni olun, Melbourne'deki bu erkekler için yoga dersleri sizin için bir şeyler olacak.
Adres: 7 Moore Caddesi, Moonee Göletleri VIC
Telefon: 03 9370 7979
Saat: Pzt, Çar 6:30am-9:15pm; Salı, Per, Cuma 6am-7:45pm; Cts-Paz 8am-5:45pm
8. Savaşçı Bir Yoga
6 sınıf için sadece 60$'lık tanıtım teklifiyle içinizdeki savaşçıyı bulun. Warrior One Yoga, ünlü yoga eğitmenleri ile ayrı ayrı tasarlanmış 2 özel stüdyoda haftada 100'den fazla ders sunmaktadır. Duşlarından ve soyunma odalarından en iyi şekilde yararlanın, ders öncesi streç ve çevrimiçi veya uygulama aracılığıyla kolay rezervasyon yapın. Yin, vinyasa, erkek yogası Melbourne veya miyofasyal yuvarlanmayı tercih ederseniz, Warrior One'ın bedeninize ve zihninize uygun bir şeyi olacaktır. Warrior One, Melbourne'un sunduğu en iyi yoga derslerine sahip olabilir.
Konumlar:
1-461 New Street, Brighton VIC 3186 - Telefon: 03 9596 5401
228 Sahil Yolu, Mordialloc VIC 3195 - Telefon: 03 9596 5401
Saat: Pzt-Per 06:00-20:30, Cum 06:00-7:30pm, Cmt 07:30-17:30, Paz 08:00-18:30
Şunları da beğeneceksiniz:
Melbourne'de 49 Randevu Fikri
Melbourne'deki En İyi 30 Pub
Genel SSS
Yoga erkekler için iyi mi?
Araştırmalar, erkekler için yoganın, cinsel performansı artırabilecek esnekliğin artmasına ve stres seviyesinin azalmasına yol açabileceğini gösteriyor.
Erkekler Melbourne'de nerede yoga yapabilir?
Melbourne'de erkeklere odaklanan birkaç yoga stüdyosu, StretchFit Studio ve Erkekler için Nude Yoga Meetup'tır.
