Sektörde ünlü kişisel antrenörler, Lachlan Rowston ve Raph Freedman kısa süre önce toplulukta bir ilk olan kuvvet antrenmanı stüdyosu LOCKEROOM'u başlattı. Sidney CBD'de bulunan bu spor salonu, yalnızca 100 üye için kişiselleştirilmiş 50 dakikalık eğitim programları ile endüstri kaptanlarına, yöneticilere, yüksek net değerli bireylere ve yönetici ortaklara yöneliktir.
soyunma odası
Adres: Mağaza 2/38-42 Bridge St, Sidney NSW 2000
Saat: Pzt-Cum 6am-7pm
bonuslar: Uçtan uca günlük çamaşır yıkama, LOCKEROOM marka eğitim seti, konserve su,
LOCKEROOM kurucu ortakları Lachlan Rowston ve Raph Freedman, Creature Fitness ve Avustralya'nın önde gelen fitness podcast'i The Mind Muscle Project'in arkasındaki girişimci fitness ve refah yetkilileridir. İkili, benzer düşünen, sağlık bilincine sahip iş liderlerini birleştirme ortak hedefini karşılamak için çok disiplinli eğitim felsefelerini kullanıyor.
LOCKEROOM'un kurucu ortağı Lachlan Rowston, "Giderek artan bir şekilde, spor salonunun artık yalnızca bir antrenman yeri değil, yeni bir ağ oluşturma fırsatı ve sosyal ortam olduğu - özellikle de zamanı kısıtlı olan yüksek işlevli iş adamları için" dedi.
LOCKEROOM'un güç ve kondisyon stüdyosu, geleneksel boks, halter, fonksiyonel hareket, jimnastik, güç kaldırma ve dayanıklılık antrenmanı yöntemlerini birleştirerek son derece kişiselleştirilmiş 50 dakikalık antrenman programları üretir. Eğitmen başına en fazla 3 kişi.
Her müşterinin kişiselleştirilmiş eğitim programı, dünyanın en gelişmiş giyilebilir eğitim teknolojisi olan Whoop ile geliştirilmiştir. Grup, zorlanma, toparlanma ve uyku hakkında 24 saat gerçek zamanlı veriler üreterek, koçları müşterilerinin antrenman yoğunluğunu iyileştirilmiş uzun vadeli sonuçlar için tam olarak nasıl ayarlayacakları konusunda bilgilendiriyor ve ayrıca daha stratejik beslenme planları geliştirmek ve düzeltici yaşam tarzını uygulamak için içgörüler sunuyor. değişir.
"Ekibimiz, her müşteriyle birlikte çalışarak, mevcut kondisyon düzeylerine, sakatlık geçmişlerine ve kişisel hedeflerine uygun günlük çalışma programlarına dayalı bir program geliştirirken, zaten güvendikleri şeyden çok uzak hissetmezler" dedi. baş antrenör, Shaun Townsend.
LOCKEROOM pazartesiden cumaya 06:30 - 16:30 saatleri arasında açıktır. Normal seans saatleri dışında, multidisipliner stüdyo üyelere açıktır - sadece kişisel eğitim kullanımı içindir. 100 üyenin her biri, stüdyonun zorunlu yönlendirme ve ön onay süreci tarafından incelenir ve her biri değerlendirilir.
müşterilerin atanmış koçları için ihtiyaç ve uyumluluk.
Şunları da beğeneceksiniz:
Büyük Bir Jimnastik Seansından Sonra Eklem Ağrısını Nasıl Giderirsiniz?
Sizi Spor Salonuna Döndürecek En İyi Egzersiz Ekipmanı
60kg'lık Jimnastikçinin 160kg'lık Eddie 'The Beast' Salonundan Yumruk Almasını İzleyin
